いやいや歩きました

こんばんわ😊

身長158.6㎝

昨日の体重52.1㎏

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

バナナ

チョコ86×3個

アーモンド

・お昼ごはん

コンブ巻き

菜の花

納豆

牛乳

目玉焼き+野菜
白米105ｇ

　+

チョコ86×3個

アーモンド

午後からいやいやウオーキングしました

もう暑くて歩くのが億劫でした😵

何とかいつもの公園を2周して

帰りにお寺の桜を鑑賞して

神社にお参りしてすこーし遠回りしてきました

暑かった💦

2,800歩でした👟

・夕ごはん

豚バラ角煮風

白菜コールスロー

ヨーグルトきな粉エゴマりんご

菜の花卵

きゅうりサラダ

今日もご馳走様でした😌