昨晩の筋曜日は気持ちがのらなかった。
何となくダルイままベンチプレス・スクワット・ドラゴンフラッグをこなして・・・それでもいざやるとこなせてしまします。
その後下半身のマシン５種（各２～３セット）合計12セットこなして終了。
後で思いましたが気持ちがのらない時はいつもと違うマシンをやれば良かったと思いました。
気持ちがのらない時は気分を変える為にいつもやらないマシンをやるのは良いと思います。
ジムに行って何もやらない事は絶対に無いので、やり方を工夫するのが精神的に一番良いと思いました。
きっと身体が動かなくなるまでこんな感じで行くのでしょう。
怪我をしない限り。
押忍
