昨晩は仕事が早く片付いたので早々にジムはへGOでした。
コンディショニングマシンで身体を整えて、ベンチプレス・スクワットと進んでいって・・・
スクワットで、膝が安定しない感じがあって・・
それでも終わって、その日メインの下半身の追い込みトレーニングを始めました。
下半身のマシンを6種で各2セットづつ限界まで追い込みます。
調子悪くても何とか出来る鍛錬製のマシンです。
トレーニングの出だしは調子良いと思いましたが、まさかの調子悪いでした。
調子悪いと思い始めたら調子良い時もあります。
何とも不思議な我が身体・・・他の人もそうかも知れませんが？？
20歳～やっているのですが、最近特にジムワークが楽しいのでトレーニングの日が待ち遠しい日々です。
身になる趣味がある事は素晴らしいと我ながら思います。
キーワードは健康
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