むかつき

胃や腸の調子が悪いときに
消化器症状として
嘔気や嘔吐がある
吐き気がしたり　さらには実際に吐いたりすることだ

むかむかしているうちは
気持ちがすぐれず　気分も悪いけど
ある程度吐いてしまうと
すっきりする事も多い

最近
むかつく
という言葉がよく使われるようだが
心の内に様々なものが溜まり
うまく外に出せない人が多いと言うことなのだろうか

人生泣き笑いというが
喜怒哀楽の感情を抑えすぎては
鬱々としたものが沈潜し
いずれむかむかしてくるだろう

悲しいとき無理に涙を抑えることも
勧められない
むかし　涙を越えて
という歌があった
越えていくという気持ちは必要だろうが
十分涙の中に身を置くことにより
つまり十分悲しむことにより
あるところから　心が和み　ゆるみ　やさしくなり
次へのエネルギーが湧いてくるように思う