朝の一杯といえば
コーヒー？ 紅茶？ ジュース？ 牛乳？
私はカフェオレを飲みますが
実はそれよりも前に飲む最初の一杯があります
漢方薬です
数年前から漢方エキス顆粒をお湯に溶かしたものを
毎朝一杯飲んでいるのです
朝の体調により1～3種類の漢方薬を溶かして服用します
お湯に溶かしたうえでさらに30秒ほどチンするとよく溶けます
時にレモンを漬け込んだはちみつやジャムなどを溶かすこともありますが
基本的にはそのまま飲むのが好きです
そのおかげかここの所
体調を大きく崩すことはめったになくなりました
おそらく体調を整えてあげると
免疫力もアップするのだろうと思います
自然免疫力も高まり
ウイルスも撃退できるといいなぁと思っています
