録画しておいたガッテンの朝たん（朝、タンパク質を）を見た。おもしろかったし参考になった。多くの人がタンパク質不足だという。特に朝食に足りないらしい。朝昼晩、まんべんなく20ｇくらい取るべきだという。中身を見てみるとなかなかむずかしい。牛乳1杯5ｇ卵6ｇ納豆3ｇソーセージ2ｇごはん一膳3ｇパン4ｇという感じなのだ。朝からステーキ食ったり卵3個も4個も食えるもんか。
タンパク質含有量はカードにして提供されているがまあまあ見やすい。（ネットで検索してもろくなの無いのね、あきれた。）
ガッテンはなくなるらしい。残念だ。というかともかく最近、でもないが、NHKはひどいので、気に入らない。こういう実証、検証をする番組が必要だ。スタッフはめげずにがんばって欲しい。