昨日、青山でたった１時間だけベリーダンスのベーシッククラスに参加した。先生はこの美しいMishaalです。ベーシックのクラスですが、本当に初心者は私だけでした。これがベーシックなのか？わかりませんが、流れるようにストレッチを兼ねたようなベリーダンスの動きから始まります。以前、スポーツクラブでやったベリーダンスのクラスとは大違いでした。その時は、先生のカウントに合わせて、日本人的にグループで同じ動きを繰り返します。それは基礎として基礎だから大事だと思いますが、Mishaalは違いました。グループで同じ動き、角度を繰り返すことは肝心ではなくて、エネルギーを感じる、ヴィジョンを見ることが肝心です。手をあげて立つ動きをする時は、宇宙を感じて、星のエネルギーを感じて、私たちが宇宙と繋がっていることをヴィジョライズして
地面に手を着けてストレッチする時には、大地を感じて、地球と繋がる事をイメージして～、って先生は英語でつぶやいています
先生を見ながら、真似をして踊りは覚えていきますが、エネルギーを丹田に集中して！センターを意識して！という踊りというよりエネルギーを感じる、エネルギーを動かす、宇宙と繋がる、地球と繋がるというメッセージが多いです。身体の角度や動きについての注意はありません。自分が気持ちいい角度、素敵な角度を保てれば、それがOK
みたいです。フラも自然や地球と繋がるメッセージ性が高いのですが、ここのベリーダンスのコンセプトは宇宙と地球と繋がる！自分も宇宙の一員って感じで、本来の私の求めているものとマッチします。ただ、普通のクラスと違って、踊りの動きに事細かな説明は全くありませんが
これで、いいのだろうか？とちょっと不安になりながら、真似をしています。例えば、歩くだけでも、先生は動きがどうとか、こうとか？より、自分の気持ちをリラックスすることが大事だと言います。私自身は踊ると、どんな踊りでも、心は解放されて、リラックス
喜びモードにすぐにスイッチが入ります。目の輝き、その人のエネルギーを読み取って、先生は「Good! Good!」と言ってくれます。これは、アメリカ人の先生って感じでグッドです
この右の写真の腕を上げるポーズをして、踊ったら・・・久しぶりに腕、肩が筋肉痛です
ええっつ？？？？そんなに激しい動きは一つもしていませんのに・・・かなり・・・ショックです太極拳並みにゆっくりとした動きでしたし、激しいビートでは全く動いてないのに、普段使ってない上半身のあちこちが、痛いってことは、衰えてる・・・衰えてた私
っと、気づきました。踊りで筋肉痛になるって、あまり経験がなかったんです。常に踊っていたら、筋肉が鍛えられますから。。。。１年以上踊ってなかったから、衰えてるって当然でした。少しずつ慣らしていって、柔軟性を高めていくと、きっとアンチエイジングになっていいはずです。先生の柔軟性はびっくりするほど、身体の捻る時も１８０度捻れているくらい、普通ではありません。身体が柔軟で自由ということは、心も柔軟で自由になれるってことです。心身は繋がっていますから。このまま踊り続けたら、きっと素敵な女性でいられます。