道子さんの膝は〈筋トレ〉で治します。

　ぼくは、〈あんしんクリニック〉で右膝の人工関節置換術をやってから快適に生きています。道子さんも寄る年波で膝が痛くなってます。「一度診てもらったほうがいい。手術する必要があるかも」ということで病院で診てもらいました。「レントゲンだけではわかりにくい」と先週MRI検査を受けて、今日は診断してもらいました。
　骨や膝関節に「特に異常はない。寄る年波のせいで多少痛みが出るかも。筋トレが効くようならはげんでください」という診断でした。
道子さんは「裏山の階段登り」「スクワット」「足の筋肉トレーニング」で「痛みが軽減している／動きはじめると痛みが消える」といいます。当分筋トレにはげむことで、このまま仕事ができそうです。
「膝痛は筋トレで克服します」
「そうか。しばらくそれでいこう。お医者さんに診てもらったけど、一件落着だ」
「記念にお昼は外食しようか」
　ということで〈悠庵〉の「穴子どんぶり」にしました。先日は穴子どんぶりにありつけなかったけど、今日はおいしくいただきました。

　午後は昼寝をして、夕方近く、４時からゴミ・ステーションの草刈りをしました。道子さんは〈ゴミ・ステーション花壇の手入れ〉と〈コキアの苗植え〉です。６月に草刈りをするつもりでしたが、のびのびになってしまいました。
　刈る前の草です。５０センチ超にのびています。

　まえはヒメジョオンを一株残して草刈りをしましたが、いまはヒメジョオンだらけです。全部刈りました。

　すっきりしました。次は８月のお盆前に刈ります。
　帰り道で公民館の花に水やりをして、５時過ぎから前の畑の水やりをしました。ホースを二本にしているので二人で同時に水やりができます。ぼくは大豆中心に。道子さんは胡麻／ナスビ／黒豆／落花生／などに。いまのホースにしてから水やりがらくになりました。
　大豆はしっかり生長してきたので、明日は天気でも水やりはパスできるでしょう。土曜日には雨がふりそうだし。
　８０歳超の夫婦が、まあ元気で、ボランティアや畑仕事ができる。こういうのを「８０代のしあわせ」というのかなー。