5月21日(火)のつぶやき

　唐津・様式美麺れいんぼ～　@hideyuki5150　00:02

@GAN_IMPERIAL ありがとうございます。試してみます。

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　唐津・様式美麺れいんぼ～　@hideyuki5150　00:45

株主優待の桐谷さんの密着が滅茶苦茶面白い。株主優待を使うために一日中バタバタして、欲しくもない物を優待券で貰い、見たくもない映画を見て、大変な日々だ。

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　唐津・様式美麺れいんぼ～　@hideyuki5150　00:45

@GAN_IMPERIAL 明日はバリバリ泳ぎます。

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　唐津・様式美麺れいんぼ～　@hideyuki5150　19:27

プールで1時間30分泳いだから、クタクタだ。なまりきった身体を呼び起こすまではいかないが、全然泳げなくなっているなー。身体が全盛期の1％も動かない。ウォーキングを中心に20年ぶりの唐津市営プールを堪能しました。

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　唐津・様式美麺れいんぼ～　@hideyuki5150　21:27

伊万里、Aトレインなう。

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　唐津・様式美麺れいんぼ～　@hideyuki5150　23:58

町田の元サンフレッシュで現八百屋は、品物によっては安さが半端ねぇ。カゴいっぱい野菜を買っても2000円で収まった。冷蔵庫の野菜室に収まりきれないほど買い込みました。

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５/７～２１聴きまくったCD

◆アルディアス／ディストリクト・ゼロ

◆BOOWY／ギグズ・アット・ブドウカン

◆アマランス／アマランス

◆マイナスターズ／ネガティブハート

◆フラワー・トラベリン・バンド／サトリ

◆嘉門達夫／アホンダラ王国

◆B'z／モンスター

◆ジャーニー／インフィニティ

◆ジャーニー／エヴォーション

◆ジャーニー／エスケープ

◆ジャーニー／フロンティアーズ

◆ジャーニー／レイセッド・オン・レディオ

◆マウンテン／ツインピークス

◆マウンテン／フラワーズ・オブ・イーヴル

◆マウンテン／アバランチ

◆リッチー・サンボラ／アフターマス・オブ・ザ・ロウダウン

◆サンタナ／ギター・ヘブン

◆ソドム／イン・ウォー・アンド・ピース

◆ブルース・クリエイション／悪魔と１１人の子供達

◆大黒摩季／ライブ・ベスト

◆いきものがかり／ハジマリノウタ

◆いきものがかり／マイ・ソング・ユア・ソング

◆B'z／マジック

ダイエットにも禁煙にも効果的なスルメ

マイミクの元ボクサーさんから教えていただいたのが、スルメダイエットですが、
スルメはカロリーは低くは無いが、固いからそんなに大量に食べれる物でも無いので、
結果的に低カロリーで食欲がおさまります。

また、タバコが吸いたい際も、スルメを噛むことで、吸いたい気持ちが抑えられます。

しばらく、スルメは欠かせそうに無いです。

ダイエット＆禁煙＆有酸素運動

約１週間前から、トマトダイエット、スルメダイエットとレコーディングダイエット
を融合した、食改善をはじめました。

それと、禁煙も同時に初め、時間がある日は水泳もしようと思います。

色々と思う事があり、自分を見つめ直し、今までの自分から変わりたいと
思いました。

まだ、当然成果は出ていませんが、凄く体調は快調で、水泳中は無心に成れ
この習慣は続けたいと思いました。

とりあえず、体重マイナス４０キロという無謀とも思える数字に挑みます。

もう、禁煙はほぼ大丈夫な気がします。

唐津市民プール：有酸素運動

僕は「唐津スイミングクラブ」に６年間通っていたので、思い出深いプール
ですが、中学時代の水泳部中体連以来、約２０年ぶりに市民プールに行きました。

市民プールの入口から、プールなど、少し改装されているけど、殆ど、何も変わって
いないです。凄く古びて、レジャープールとは間逆のアスリート育成の雰囲気が
強い。

プール内のウォーキングが１レーンあり、スイムが数レーンで、２レーンは選手の
過酷なトレーニングが行われていました。さすが、選手の出来上がった逆三角形
体型はカッコイイ。

僕は、肥満や、リハビリや、中高年が、歩いたり、足をつきながら泳ぐレーンですが、
自分でもビックリするぐらい体力が落ちています。２５メートルで息が上がった。

水着が海水浴のレジャー用ってのもあり、水の抵抗を受けまくって、まともに泳げない
ので、競泳用水着を新たに購入して、本腰入れてトレーニングしようと思います。

水から出た瞬間、体中がヨロけそうなほどヘロヘロになりました。

伊万里Aトレイン５／２１

市民プールで泳いで、クタクタ状態で、伊万里のAトレインに行きました。

カウンター満席ですが、お客さんは伊万里以外の人ばかりでした。

僕の横に座られた方は、ノスタルジックになられて、木造建築時代の伊万里駅
の話や、映画館や、銭湯の話をされていました。駅の伝言板って、今のメール
時代には無いですし、僕も駅の伝言板に思い出とか無いですが、話を聞いてると
何かいい時代だったような気がします。

疲れていたし、そんなに話も盛り上がりそうに無かったので、比較的早めに帰り
ました。

伊万里Aトレイン５／１８

Aトレインの常連さんで、最近よくメールをやりとりする方から「良かったら来ませんか？」
とお誘いを受け、Aトレインに行ってきました。

佐世保からジャズバンドが来ていて、投げ銭ライブをしていました。

演奏が上手いとは言い難いセンターのトランペット、ピアニカ担当も、なんとなく
ムードメーカー的な雰囲気で良く、ベースは凄く上手かったと思います。

気分が少し落ち込んでいたので、一人部屋で過ごすよりも、こういった賑やかな
雰囲気で、皆と色々話した方が気分が紛れて良かったです。

途中から、佐世保ライブを終えた、SDさん、ブルースマン池田さんも合流し、
色々貴重な話を聞けて元気が出ました。

伊万里Aトレイン５／１４

ジャズバーAトレインの常連さんから、友達を紹介してもらい、友達に
なりました。

自己紹介がてら、彼女は絵を描き、僕はギターを弾きました。

まだ、会ったばかりだから意気投合とは言いがたいですが、凄く楽しかった
です。今後も仲良くしたいものです。

喫茶バラック

喫茶バラックのマスターは３週間ほど体調不良だったようです。

ようやく、少し改善し、店を復帰されました。

マスターの過去の恋愛話を色々聞けて面白かった。