一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
生きづらさを生きるチカラに変換するメソッドを提供している
桑原朱美です。
今日のテーマは
「自分が発信源とは、マイナスにもプラスにもなること」です。
7月から開催している波動脳科学セルフアクセプトコース第2期。
先日は、第8講を行いました。
いよいよ、終わりに近づいてきました。
すべて自分が発信源ということばは、波動脳科学でも保健室コーチングでも
理論だけでなく、ワークを通して実感します。
第8講では、自分の状態によって、自分から発するものが変わり
それによって人間関係にも影響があるということの仕組みについて
お伝えしました。
そして、自分のアカン状態に気づいた時の整え方をワークで実感していただきました。
その状態に気づくためには
アカン状態になるトリガーやその時の自分の状態を感覚として
理解しておく必要があります。
これによって、メタ認知と状態管理ができるようになります。
以下、第8講の感想をご紹介します。
8講では、孤独、中庸、孤立のワークが面白かったです。
私は普段孤独の状態が多いかなと思いました。
自分からなかなか動けなくなる感じがしました。
孤立の方は、自分のことだけでやりすぎてしまうときになることがある感覚でした。
孤独、中庸、孤立の間を行ったり来たりしているという状態が、図でよく分かりました。
中庸は、大元根源とつながった状態であり、
そのつながりのパイプが太さが受け容れの度合いということがイメージできました。
「大元根源と一体化する」という感覚がよく分からなかったですが、
ワークを通して、宣言だけでその状態になり発するものが変わることを実感しました。
決めた自分を信じて行動する、「自分が発信源」はマイナスの影響もプラスの影響もある、
光の時代はマイナスもすぐに形になる、という言葉も印象に残りました。
自分が何を思っているか、何をどう決めているかで現実作られていくのだとしたら、
決めることってすごく大事だと思いました。
頭で分かったつもりになっていたり、思っているだけで行動していないことが多いので、
小さなことからどうしたいかをセンターセルフで決め、行動することをやっていきたいと思います。
（小学校教師／Ｋさん）
今日は、大元根源と一体化した自分が〜と宣言をして仕事をしました。
本校では、職員トイレの清掃は輪番制にやっています。
なので、トイレットペーパーの補充をし忘れてる人がたまにいるのですが、
いつもの私なら、「また〇〇先生が補充してないし！」
とイライラして、他の人に愚痴っていました。
しかし、今日は、また補充してない！と気付いてもイライラせず、
本人に直接、補充してください、と優しく言うことができました。
また、生徒に何かを伝えたりする時も、いつもは、こう言ったら、
イラッとさせるかなとか、嫌な気分になるかなぁとか、
この先生、ウザって思われるかなという考えがポコポコ浮かんでくるのですが、
それが一切浮かばずに、言う事ができました。
嫌味な感じもなく！
決めるって、すごいなぁと思いました。
ワークも楽しかったです。
脳は思い込むと、そのようになるんですね。
ニューロロジカルレベルって凄い！人格が変わると全てが変わるなんて。
自分が発信源って、私はマイナスな方向にしか考えてなかったですが、
良いものを発信していきます！
（中学校養護教諭／Aさん）
自分が発信源という言葉を学ぶと
『よくない現象が起きるのは自分が悪いから』という考えを持つ方があります。
もちろんそれもありますが、
自分が整うことで、周りにも『良い影響』を与えることができます。
これを宣言一つで体感できるようになったのも、
第8講までに
自分とは何か？／変性自我とセンターセルフの違い
自己肯定感ではなく自己受容の必要性
自分の内面を整える6つのポイント
について深く学んでこられたからこそ。
土台となる学びがあれば、シンプルに瞬時に
自分の状態を変えることができるようになります。
すべての土台は『自己受容の深さ』
何度も言いますが、自己肯定感ではありません。
※自己肯定感という言葉が独り歩きし、チャラくて表面的なものになっていることを
とても危惧しています。
それと関連して、
何気なく使っている言葉や決め方
ビリーフ、時間軸等々が、
自分の現実を作り上げいることを理解すること。
それが理解できていると
宣言一つで、自分の状態を変えることができ
それに伴って、周りへの影響が全く変わってくるのです。
それでは
今日も素敵な1日を！
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