【講座の感想】過去の妄想から早く抜け出すヒントになりました

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
桑原朱美です。


今日のテーマは
「【講座の感想】過去の妄想から早く抜け出すヒントになりました」です。

 

波動脳科学セルフアクセプトコース第5講の感想をご紹介します。
第5講では、五感と時制を扱いました。

 

五感の使い方には、違いがあるということを理解する第１歩として、「アソシエイト」「ディソシエイト」を扱いました。
自分のパターンを知り、意図的に変えることで、感覚の変化を感じていただきました。

 

今回の参加者の多くが、教育関係者の方や養護教諭の先生なので、このことを知っているだけで、
子どもたちの状態を把握し、適切な対応をするヒントになります。

 

今回の感想でも、この２つの違いを体感して、大きな気づきを得た受講生さんが深い気づきを得ていらっしゃいました。

　今回なぜかパソコンの調子が悪く、最初はスマホからだったのですが、電源を入れ直すとパソコンの調子が戻り、途中からパソコンで入ることができました。何が影響してたのかななんて考えるようになったのはこの講座を受けているからだと思います。

　アソシエイトとディソシエイトを意図的に変えるととても不思議な感覚でした。
　何も知らずマイナスの過去の出来事にディソシエイトしたままだと、とても辛いな。今まで気づかず、過去にディソシエイトしていたんだなと気づけたことで、過去の妄想から早く抜け出すヒントになりました。

私は今まで、未来への不安が強い傾向がありました。
未来に予期せぬ怪我や事故、病気に襲われたらどうしようと。なぜそんなにも未来が不安になるのか自分でもよくわかっていませんでした。

でも、一番影響が大きいのは過去の予期せぬ流産の経験かも知れません。
また、ニュースでよくみる、子どもが犠牲になる交通事故や水難事故、ブログで見かける闘病ブログ。

どの方もまさか自分がとは思っていなかったと思います。
そこから、『予期せぬところに突然の不幸は起こる』という、X＝Yが作られてしまい『予期せぬ不幸は起こることがあるんだから決して、安心できない。』というビリーフができてしまい、未来の不安をあげてくる変性自我ちゃんが出てきたのかもしれません。

　でも、最近は未来不安の変性自我ちゃんはあまり出てきてないことに気付きました。
今、ここ。中庸に戻ることは簡単ではないですが、気づくこと、宣言して戻ることは少しずつできそうです。

できることからコツコツ。完結させる。この講座の感想もめんどくさがって後回しにせず、講座終了後にすぐ、感想フォームを開く→感想を書く。と、書き始めたら書けました。
次の講座までモヤモヤして過ごさなくてよかったです。