こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
普段何気なくしている呼吸。
呼吸を意識的に集中しておこなってみると、得られる気づきがあります。
呼吸で得られる気づき～虚空とひとつになる
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
お盆を過ぎましたが、全国的に厳しい残暑ですね
今日のおすすめの体操は、「腰ふりふり」
腰回りスッキリ！内臓機能活性化！
重だるさを吹き飛ばそう！
[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] ふりふりダイエット ~ 腰ふりふり
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、会員様の体験談のご紹介です♪
約１か月半、集中してダイエットを行い、無理なく痩せられました。体重10キロ減、ウエストマイナス13センチ！
すごいです！
[ダイエットもイルチブレインヨガ] トレーニング1ヶ月半で-10kg!
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
昨日からお盆休みに入られている方が多いと聞きました。
お休みの方も、お仕事をされている方も、適度な運動と休息のバランスをとりながら、元気にお過ごしください。
バランスを整えるのに役に立つのが瞑想です。客観的に自分を眺められる時、よく自己管理ができてバランスがとれてきます。
よかったら、こちらの映像も活用してください☆
【リラックス・勉強用】南国のビーチを眺めながら瞑想 ４K Nature Relaxation Music Video
⭐️イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内
願いを叶える引き寄せの法則で、あなたもコロナ太りをコントロールできるようになる！「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー
2020年、私たちの暮らしは大きく変わってしまいました。それにより平均的に活動量が減り、先の見えない不安やストレスもあいまってコロナ太りを実感している人が増えています。
ダイエットをしようと思い立ったとき、あなたは何をするでしょうか？体重を落とそうとしますか？それとも、体脂肪率を落とそうとしますか？
私たちの体は、実は肉体だけではありません。肉体、エネルギー体、情報体の３つの体があります。そして、肉体と情報体をつないでいるのが、エネルギー体です。そのためダイエットにおいても、肉体だけに働きかけるよりエネルギー体にも同時に働きかけていくほうが、早く結果が現れることが多いのです。
数々の映画賞に輝いた「CHANGE」は、そんな見えないエネルギーの謎に迫るドキュメンタリー作品です。脳の引き寄せの法則の真相に迫る名作として称賛されています。
本セミナーでは、まず簡単な説明の後に映画鑑賞していただき、その後、作品の中で紹介されているトレーニングなどを実際に体験していただきます。
ブレイン体操で肉体にアプローチするとともに瞑想に入りやすい体の状態をつくります。そして、エネルギーを感じる瞑想や自分のなりたい姿を思い描く瞑想など、ブレイン瞑想を行います。
あなたの人生がよりよいものにチェンジできるように、映画とトレーニングでご案内いたします。ダイエットしたい方はもちろん、夢を実現させたいと願っている方、体も心も健康にしたい方、瞑想に興味のある方など、お気軽にご参加ください。
▪︎開催日：2020年8月22日
▪︎時間：14:00～16:00
▪︎参加費：無料
https://ilchibrainyoga.com/202008_changeseminar/
※ご予約いただいたメールアドレスに当日のオンライン会議室ZOOMのご招待に関するURL等をご送付致します。