いなご家のだんご3兄妹~それぞれが輝ける未来へ~

家族との大切な時間
日常のちょっとした出来事
私の琴線に触れるもの
この日記は私の大切な宝箱です

足つぼマッサージに行って健康を実感

2024-09-05 17:58:49 | 健康

実家の母が通っている足つぼマッサージ。

激痛・・らしい。

でも、効果てきめんで、便秘がすぐに治ったと言っていた。

実は、便秘ではなく、腰を強打したことにより、腸が押し込まれて便の通り道を塞いでいた・・らしいのですが・・。

その他、心臓も悪いし、脳梗塞の気もある・・ということで・・。

今では毎週通っています

そして、それを聞いて姉も通い出した。

姉は、かなり悪く、心臓、肝臓、脳・・とまあ、あと数年でまともな生活が送れなくなる・・と言われたらしい。

その証拠に、激痛・・だったと。

悪いところがあると、痛いんですよね~

私も、足つぼの教室に通ったので、わかります

足裏をもんで、毒素を出す。

足をもめば、医者いらず~と言われましたっけ

私も、その当時は、相当はまりました。

グッズも買いそろえ、家で一生懸命、足つぼマッサージしていました。

でも、元来の飽き性で・・

今では、そのグッズは部屋の隅に追いやられています

そして、姉が、私にも行け・・と言ってきた。

確かに、私もいろいろなところが悪そうな気はする。

母と一緒に行くと、先にツボ押しをされた母は顔をしかめて悶絶していた

おいおい、そんなに痛いのかよ~

そして、私の番。

「きれいな足してますね~」と、まず褒められた

足うらを棒でゴリゴリされるけど、全く痛くない。

「ここ痛くない?」「はい、大丈夫です」「ここは?」「う~ん、それほど痛くないです」という会話の応酬。

結局、痛いな~と思った箇所は、脳下垂体のところで、やはり脳が詰まりやすい状態・・と言われた。

でも、母ほどの激痛ではなかったな。

初めての人は通常の3割程度で押すと言われたけど、姉も母も最初から悶絶したと言っていた。

ということは、私は?

「健康だね~」と苦笑いされる始末

きっと、ここに来る人は、めっちゃ体調不良の人たちなんでしょう。

私のちょっと体調悪い・・なんて、悪いうちには入らないんだ!!

母や姉は、即効で週1回来るよう言い渡されていたのに、私は、何も言われなかった

私って健康なんだ~。

それがわかっただけでも、行った甲斐がありました

 

P.S

ソファに埋もれるくう。

 


胃カメラの変更が効かずバリウム検査になったとさ

2024-08-27 10:13:39 | 健康

毎年、健康診断を受けています。

年々、受診項目が増えていくような・・

10年以上前、乳がん疑いで引っ掛かってからというもの、マンモグラフィとエコー検査をしています。

健診項目はどちらか1つなので、2つ行うと、もちろん実費がかかります

乳がん疑いの時に診ていただいたドクターが、「マンモだけでも、エコーだけでもわからない箇所がある。2つやらないと見落としたりするんですよね~。できれば2つやって下さい」と言っていたので、それからは2つ行っている。

なぜ、それほど乳がんを心配するかと言うと、母が乳がんになったからですね~

遺伝的な要素が少なからずある・・と、ドクターも言っていたし・・。

若い(まだ若いほうです)年齢は、進行も早いので・・。

どうせ、毎年健診するのだから、2つ受ける。

婦人科に関しては、子宮頸がん検査もします。

もう、内診なんて、したくないんだけどね~

そして、今回の問題は、胃カメラ!!

何回も書いていますが、私は胃カメラが鬼門!

 

2023年11月12日のブログ記事一覧-いなご家のだんご3兄妹~それぞれが輝ける未来へ~

 

麻酔をしてもらっても、してもらわなくても、鼻からでも口からでも、毎回、何かしら問題がある

でも、バリウムに替えた年、ドクターから、「バリウムじゃあまり詳しい事はわからないから、胃カメラを勧めます」と言われた

おいおい、じゃあ、何の為にバリウム検査があるんじゃ~

夫の会社の健康保険組合の健診に申し込みます。

毎年、同じ病院を予約。

今年も、同じように予約していた。

が、花子の受験で東京へ旅立つ日と被った

なので、泣く泣く変更の電話を依頼したら・・・・・・・。

「もう、胃カメラ検査できる日にちがありません!」と言われた

え?マジ?

健康診断は受診できる期限が決まっていて、2月28日まで。

予約は2月20日に入っていた。

胃カメラは人気で予約が取れなかったので、ギリギリのこの日になったのだという。

だーかーらー、もう予約変更効かないよ~ってことみたい

そんなのあり???

他の病院に変える選択肢もあるのだけれど、経年変化を診てもらえるのは、その病院だけだし・・・。

ええ、結局、泣く泣くバリウムに変更となったのでした

毎年受けなくても、どうってことはないのかもしれないけれど、その年受けなかったから、癌の発見が遅れた・・なんてことも・・。

ま、いろいろ考えても仕方ないか

今年は、バリウムでがんばりま~す

 

P.S

秋ですね~。

このビール、ちょっとほろ苦い味です!

 


夏バテ予防に甘酒

2024-08-10 18:53:05 | 健康

今年の夏は、夏バテしていない!!

なぜ?

いろいろと考えてみた。

今年の夏から食べ始めたのもの・・。

サプリメントはたくさん飲んでる

プロテインもたくさん飲んでいる。

ま、それだけでも夏バテ防止になっているとは思うのですが・・。

身体の軽さが違うんですよね~。

腸の調子もいい。

何食べた?

そういえば、コストコで湯田ヨーグルト買ったな~。

でも、1袋だし、それで効果があったとは思えない。

そして、はたと思いついた

甘酒じゃない・・??

買い物していたところ、なぜか目を引いた甘酒。

体が欲しているんじゃないのか?

無性に飲みたくなった

食べたいもの、飲みたいものって、体が欲しているってことがよくある。

なので、甘酒~。

温めて飲むのを推奨されていたけれど、夏だし、冷やで!

美味しい

甘酒ってこんなに美味しかったっけ?そして、甘い。

やはり、体が欲しているようだ

はまった・・。

それからというもの、朝飲んで出勤。

帰ってから、また飲む。

それだけで落ち着く~。

あっという間に飲んでしまったので、2本追加購入!

ちょっと小腹がすいたら、甘酒~。

そんな毎日を、ここ2週間ほど過ごしている。

だから快調??

甘酒は飲む点滴と言われています。

ビタミン、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ぶどう糖など、点滴と似ている成分が含まれているそうです。

体にしみわたる感じがするのは、そのせい・・??

ま、私の体調がいい本当の理由はわかりませんが、甘酒だと思っておきましょう

ただ、やっぱり、カロリーは高いよね~

飲みすぎ注意ってことで・・

 


ただの便秘ならいいのだけれど・・

2024-07-24 18:15:56 | 健康

先週、母が深刻な顔をして、「ウンチが出ない」と言う。

聞けば、腰を強打した後から、5日ほどウンチが出ないのだと言う。

腰の強打と何か関係ある・・?

毎日快便なのに、5日も出ないのは、確かに変

ふと、大腸がんではないかと思った。

というのも、以前入院していた時、隣のベッドにいた方が大腸がんで、いろいろと話を聞いていた。

ウンチがしたくても、何日も出ないので、おかしいと思ってクリニックへ行くと、診た瞬間、大病院での検査を勧められ、やはりガンだった・・と。

手術して人工肛門にしていました。

私と同い年だったので、すごく打ち解けて、数日間でしたが、楽しく過ごしました。

今は、どうしてるかな~。

なので、大腸がんの文字が頭に浮かぶ・・。

病院へ行くように勧めた。

そして、内視鏡の検査をしてきたようです。

確かな所見は見当たらず、いぼのようなものがあったので、それは病理検査に回した・・とのこと。

何もなければいいですが・・。

今、内視鏡検査をするためのミールキットがあるんですね!!

前日の食事といって、レトルトパウチのものが3食分。

朝がおかゆ、昼もおかゆ、夜はポタージュスープのみ。

スイーツやお茶などもついていました

なんだか、至れり尽くせり・・。

でも、お腹すくよな~

下剤も入っているので、検査前にはお腹はすっきりしてたそうなのですが・・。

検査後、またも便秘

全く以て、原因不明。

ドクター曰く、3日出ないくらいでは便秘とは言わないのだとか・・。

いや、でも、毎日快便の人から言わせていただけば、2日出ないだけでも気持ち悪い

職場の同僚が、1週間出ない・・などと言うのを聞くと、「マジ」とおののいてしまう

便秘はつらい!!

早くよくなってほしいものです

 

P.S

上から見たら、こんな感じ!


激痛!ほんとに捻挫なの?

2024-07-17 14:29:46 | 健康

数日前に右足を捻っていた。

でも、その時は、特に痛みもなかったので、放っておいた。

が、昨日、朝からどうにも痛い。

湿布を貼って仕事へ。

時間の経過とともに、痛くなる右足

どうにかこなして、帰宅。

あまりにも我慢ならない痛みに悶絶

ソファに座って湿布を外すと腫れているし、熱い。

え?何?炎症?

とにかく、足をつくと激痛なので、歩けない

え?何?この短時間で悪化することってある?

そして、次郎の熱を考えてみる。

コロナではなかったけれど、私の見立てでは、ヨウレン菌確定!

舌がイチゴ舌になってたもん!

結局5日間熱で苦しんだ後、やっと解熱した。

それが、私にうつって、劇症型ヨウレン菌になってない?

最近、流行っている、急激に悪くなるヨウレン菌。手足が壊死したりする・・

そんな思いが頭をよぎる。

もちろん、夕飯を作ることもできず、夕飯は子供たち3人で外食してもらった。

私は痛みのため、9時には就寝。

夜中、痛みで目が覚める

ほんと、何?この痛みは?

足の骨、折れてない?

右足に体重を乗せることができないと、歩くことができない。

痛み止めを飲みに1階に下りたいけど、それも無理

きっちり包帯を巻いて、サポーターをすると、かろうじてなんとか歩ける。

でも、少し歩くと、痛みがぶり返す

結局、仕事は休むことに・・

そして、足首を動かすと激痛なので、車の運転ができない

実家の母にお願いして、整形外科までの送迎をしてもらった。

長時間待って、レントゲンを撮ってもらう。

で、診察結果は・・?

「捻挫かな?何回も同じ所を捻ってるでしょう?年齢的なものもありますね。湿布と痛み止め出しておきますね」とだけ言われた。

え?それだけ?年齢的なもの?そんなバカな!!

ギプスもなければ、固定もしれくれなかった。

そのうち治るでしょ?的なスタンス。

お~い、この激痛はそんな軽いのか~?

ドクターを嫌いになる人の心理がよくわかる

こんなにも痛いのにそれだけ?って感じ

私の痛みなんて、痛いうちには入らないとでも?

でも、確かに・・。

花子の捻挫はひどかった。

足が野球ボールくらいに腫れあがっていた。

それに比べると、ちょっと腫れてる?くらいの私の足。

花子は、あんなに腫れていたのに、それほど痛くはなかったと言っていた。

私は、激痛、ロキソニン飲んでも痛い。

これが年齢的な差なのか?

若いと細胞も若いから痛みを感じにくいとか?

捻挫した花子は、ギプスをしていて、足をつけなかったので、家の中を片足でケンケンしながら歩き回っていた。

それに比べて、私は・・。

もちろん、ケンケンなんてとてもできませんね

ひたすら、足をひきずりながら歩く。

ああ、若いってほんと、うらやましい・・と心の底から思ったのでした。

 

P.S

くうさん、ちょっと腹出てまっせ~。


帯状疱疹、濃厚説

2024-05-12 11:20:28 | 健康

左胸の痛みが止まらない・・。

ロキソニンを飲む毎日。

心なしか、体も熱い気がする

循環器内科で、心臓ではない・・と言われたので、安心はしたのですが、神経痛がこんなに痛いの??

よく、おじいちゃん、おばあちゃんが、神経痛が痛くて・・と言うのを聞きますが、これか!!!

確かに、動きたくなくなるわ~

だって、呼吸するのもつらいんだもん・・

なのに、仕事・・

そんな昨日の朝、胸の下に赤いあざを発見!!

え?これって、帯状疱疹???

循環器内科でも、赤い発疹を探されたな~。

水ぶくれではないけど、赤いあざ。

確か、発疹が出たら、すぐに当院か皮膚科へ行くように言われたな~。

しかし、予約が入っていたので、仕事は休めない

従って、当院は午後診療はお休みだったので、午後やっている皮膚科を探すしかない

調べると、職場の近くに午後診療の皮膚科があったので、仕事を早めに切り上げて行くことに!!

ドクターに今までの経過を報告。

赤いあざを見せましたが、「う~ん。違うかな~」と渋い顔・・

「でも、数日間痛みが続いているんです。今も痛いんです。今までの肋間神経痛の痛みとは違うんです」と訴えた

「とりあえず、発疹は出てないけど、症状から診て可能性は高いから抗ウイルス薬出しとこうか・・」と言ってくれた

そうそう、この抗ウイルス薬の服薬が遅れると、神経痛の後遺症が出る・・と聞いたことがあったんです!!

なので、なるべく薬を飲んでおきたい!!

この際、帯状疱疹でなかったとしても、安心材料じゃ~

そして、抗ウイルス薬をゲット!

早速服薬・・。

すると、今朝・・。

痛みが無くなってる~

ロキソニンを飲んでないのに、痛くない!!

やっぱり、帯状疱疹だったんじゃないのかな~。

未だに、はっきりとした発疹は出て来ませんが・・

やはり、人間、免疫を落としてはダメですね・・。

睡眠、食事、休息・・。

バランスをとって、体を労わりたいと思います

 

P.S

先日食べたランチの海鮮丼!

美味~


体調悪くて無気力

2024-05-02 11:02:15 | 健康

どうにも体調が悪い。

花子の試合を観に行ったあたりから、喉に違和感が・・

人が大勢いたから、風邪をうつされたのか??

もう、ノーマスクなので、至近距離で人と話したならば、風邪菌をもらっても不思議ではない・・。

でも、滅多に風邪をひかない私なので、それくらいで・・・もらう・・?

そして、はたと思い当たった。

GWが始まるあたりから、私、相当イライラしてたわ・・

きっかけは、いろいろあるのですが、積もり積もって、ずっとイライラが続いていたような気がする

特に試合の前日は相当頭にきたことがあって、悶々としていた。

それを試合の日もひきずってたかな?

イライラすると、体へのダメージが大きい。

最近、いや、ここ何か月も、そうイライラしたことがなかったので、体調はよかった・・と思う。

やっぱり、心穏やかに過ごさないといけないな~

さて、その喉の痛み・・。

日に日にひどくなる

でも、仕事は休めないし・・。

とりあえず、風邪薬を飲んでごまかしておく。

仕事中は、アドレナリンが出るのか、普通に乗り切れるのですが、家に帰って来た途端、げっそり

食べたクッキーがものすごく不味くて、「このクッキーこんなに不味かった?」と次郎に聞いて見ると・・。

「味覚がおかしくなってんじゃない?」と言われた

え?コロナ・・?

夜も、ビールを飲む気分じゃなかったけど、喉の消毒・・とばかりに飲む

やはり、ビールも美味しくない。

早く寝ようと思ったけど、やること多数で結局遅くなってしまった。

そして、今朝・・。

ますます喉は腫れてるし、声がガラガラ~

乾いた咳もでるし・・。

仕事休みの今日も朝から家の用事でフル稼働。

昼からは花子の高校へ行かないといけないし・・。

私に休みをくれ~

温かくして、体を冷やさないようにして、栄養のある食べ物食べて心穏やかに過ごす。

とりあえず、これ以上ひどくならないよう祈るのみです

 

P.S

庭のバラが咲き始めました。


整骨院、整形外科、整体、マッサージ、どれにする?

2024-03-27 16:58:56 | 健康

腰が劇的によくなった

おじぎができるようになった

腰が痛い時は、前かがみの姿勢が辛くて、朝の洗顔が苦痛だった・・

腰を痛めて、整骨院へ2回通った。

1回通っただけで、かなり緩和された。

2回通ったら、痛みが軽減された。

そして、今日。

月1回のメンテナンスで整体へ。

「指2本分、腰がズレている」と指摘された。

今までにないくらいの時間をかけて、施術してもらった

初めからこちらに来ていたら、さっさとよくなった・・のかも・・

いや、やはり使い分けたからこそ、劇的な改善がされたのでは??

整骨院の先生は、整体を信じていないし、整体の先生は、整骨院を信じていない

私としては、両方に一長一短あると思う。

筋肉にアプローチするのは、整骨院。

ただ、1回で劇的によくなるわけではないので、数回の治療が必要。

整体は骨を整えるので、骨がズレている時には劇的に改善されるけど、すぐに元に戻る・・と言う難点も。

加えていうなら、整形外科は、明らかに骨が折れているのでは?捻挫しているのでは?靭帯が切れているのでは?という時にレントゲンを撮って診てもらう時に利用している。

単なる腰の痛み、肩の痛みには整形外科は役に立たない

五十肩の激痛時には、痛み止めを打ってもらうから、そこは整形外科。

付け加えるなら、マッサージは、リラクゼーション。

ちょっと頭痛がするな~、肩が重いな~、腰が重いな~程度で利用するならばOK。

ただ、根本的な改善には至らないので、何度も通うことになる・・。

私は、首肩腰に違和感を持つようになってからは、使い分けするようになった

どんなに気をつけていても、首肩腰を痛めることはあるんでね~

運動していてもなるし・・。

そして、今回学んだこと!!

整体の先生にも言われました。

「痛くなったら、早めに来ること!」

やはり、体がその状態で固まる・・のだそう・・。

はい。

次回、痛くなったら、すぐに行きます

 

P.S

桜がちらほら~。


腰痛悪化の原因がわかった

2024-03-21 08:14:00 | 健康

腰痛発症から1週間。

良くもならず、かといって悪化することもなく・・。

だた、痛みはずっと続いていた。

重い腰をあげ、整骨院へ行くことにしました。

前回、ぎっくり腰でお世話になった整骨院。

父母、姉もお世話になっている、まさに家族ぐるみで通っているところです

前回のぎっくり腰とは違って、職業病と言われました

右手を使う時に、体をひねっているようで、その体勢から左側を痛めている・・のだとか・・。

あとは、股関節が悪すぎる・・と言われました

確か、整体でも同じこと言われたな~

でも、私、ストレッチは念入りにやってるんですよ~と反論を試みた。

が、開脚ストレッチは外方向へのストレッチであって、内側に向けてのストレッチができていない・・と。

説明するのは難しいけれど、足を持って手前に引くようなストレッチをしないと・・と言われました

先生にそのストレッチをされると、もう激痛~

なるほど、そういうことね・・。

もう少し腰が落ち着いたら、そのストレッチをやってみて下さい・・と言われました。

その他、いろいろなところに気づいていただき、助言をいくつか受けた

さらに、なぜ痛くなって、すぐに来なかったのか・・と

痛みが出て3日以内だったら、まだ体が硬くならずに、もっと早く回復できたのに・・ですって

ああ、面倒くさいと思って放置していたのが、仇になってしまった・・。

痛くなったら、すぐに通うこと!!

そして、今日、新たな気づきがあった。

股関節痛と腰痛悪化の原因は、くうの散歩をしていないからではなかろうか?

秋口くらいから、くうの散歩は太郎の担当になり、受験が終わってからは、太郎、次郎で交代でくうの散歩をしている。

ということは、毎日1時間かけてくうの散歩をしていた以前は、知らず知らず歩いていたんですよ、私!!

今日、神社まで15分ほど歩いたところ、それくらいの距離なのに、しんどかった

私、最近、歩いてないじゃん!!

たかが、くうの散歩、されど、くうの散歩だったんですよ!!

ま、4月からはくうの散歩は、また私の担当になるから、体調も戻るかもね

健康管理、大事です

 

P.S

たそがれる、くう。


腰痛、どうしたらいい?

2024-03-14 09:44:10 | 健康

2日前の朝、起きる時、腰に違和感を感じた。

何となく鈍痛・・。

腰痛は朝あっても、しばらく動いているとよくなることが大半だったので、その類かな~と思っていた。

が、お昼近くになっても鈍い痛みは続く・・。

ただの腰痛ではないのか?病気か?

つい、ネットで検索してしまう

左腰、痛み・・などで検索すると、出ますわよ~。

婦人科系、腎臓、膵臓・・。

股関節辺りも痛むので、腎臓結石ではなかろうか?

シュウ酸を含む食べ物、結構食べてるから、それが固まった?

などと、想像がどんどん膨らむ~

その前日は、なぞの胃痛で苦しんだので、それも関係あるのか?

でも、前屈すると痛むから、やはり筋肉系の痛みのように思う・・。

次の日は、少しよくなったかに思えた。

仕事中はアドレナリンが出ているのか、あまり痛みを感じない。

でも、帰宅すると、やはり痛む

整骨院に行くべき?

でも、花子の迎えがあるし、そんな時間は取れそうにない・・

結局、寝る前に入念なストレッチをして寝た。

そして、今朝。

良くなってもないし、悪化してるわけでもない・・。

う~ん。

今日も予定がてんこ盛りで、整骨院へ駆け込む時間はなさそう・・

一度、通院すると、続けて行かなければならないのも、ちと面倒。

ロキソニンテープを貼ってみるものの、全く効果無し

これ以上、ひどくなると、仕事に支障がでる・・。

悩む・・。

何の解決にもならないけど、悩む・・

 

P.S

くうが書棚で寝る季節になってきました。

ああ、ホコリが~