ある日のカロリー計算

鶏肉に、にんじん・じゃがいも・タマネギと残っていたのでこれはキノコ補充のカレー煮で確定だなと仕事してる最中からプランしてました。
しかし思いの外鶏肉の余り分が多く、のどごし生も最後の一本を空けちゃいたいところだったのでオーバー気配。昨日は飲み過ぎだったし、これはのどごし諦めるか。。。

いやまて、芋の代わりにキノコを増量すれば収まるかもしれない。
そんな感じで台所とパソコン前を行ったりきたり。そんで見事に2000～2100のストライクゾーンに乗せてやったこの満足感で、のどごしがもう一回り美味しくなるのです。
ホント特殊な趣味ですよね。


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◎12/31合計　2052.6kcal
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○朝＊塩むすびが新商品だったミニストップ。やはり少し物足りなかった。
「まごころむすび ごま塩むすび」182kcal（脂質0.5g
「まごころむすび 紅鮭わかめ」186kcal（脂質2.4g


○昼＊地下コンビニ。絶好調の東京築地板前仕込み弁当。脂質は多分14.0gか11.4gの間違いだと思いますわ。

「東京築地板前仕込み 豚肉生姜煮弁当」620kcal（脂質1.4g
「もやしの青菜和え」44kcal
「ピリ辛坦々の春雨スープ」113kcal（脂質4.9g


○夜
「カロリー計算スレスレを飛んだ、鶏肉と野菜のカレー煮」

　（にんじん195g：72.15kcal
　（えりんぎ111g：26.64kcal
　（ぶなしめじ116g：20.88kcal
　（たまねぎ153g：56.61kcal
　（鶏むね肉皮付き162g：309.42kcal
　（ゴールデンカレー辛口ルウ28g：148.40kcal

キリン濃い味ゼロ500ml：95kcal
キリンのどごし生350ml：150.5kcal
ウコンの力：28kcal