病み上がりですが。

職場で珍しくトラブルがあり、きっちりガッツリ残業。帰ってきて時間が取れず、本日もどミリオン！レビューお休み。。。
言いながらも、スープ煮込んだりパン焼いたりワイン飲んだりとかはするんだなぁと。
日記を読むと自分を振り返ることが出来るわけですね。

ホラあれだ、レビューはベストの体調でしたいというそういうココロのアラワレでして、決して操作ミスでメモ帳を保存せずに閉じてしまって気力が失せたとかそんなことではGOZAんせんよ。
メモ帳の限界を感じる春待ちの晩ですよ。そんなんメモ帳のせいにすんなですよ。


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◎1/31合計　1802.27kcal　
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○朝＊新作っぽかったので手に取ったら酷いクドくて、おまえ病み上がりから何食ってんのというミニストップ。
「手巻きおにぎり ラー油叉焼＆焼肉のたれ」186kcal（脂質2.9g
「ざくざくねぎ塩豚まん」219kcal（脂質5.5g


○昼＊７ブン１１ブンではちゃんとそれっぽいチョイスを。でもエライ食うよねこの病人。

「だし香る！鮭と小松菜の和風スープご飯（麦飯」253kcal（脂質2.5g
「ごろごろ野菜とチキンのクリームシチュー」226kcal（脂質11.1g
「じっくりコトコトこんがりパンの入ったコーンポタージュ」130kcal（脂質4.2g


○夜
「マフィンをトマトスープに浸して、晩飯Ver。食欲だけは全快復で」

　（にんじん48g：17.76kcal
　（ぶなしめじ107g：19.26kcal
　（生姜15g：4.50kcal
　（コンソメ小さじ2：13.00kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン 厚切りベーコン35g：75.95kcal
　（カットわかめ10g：13.80kcal
　（ヤマザキ芳醇イングリッシュマフィン：167kcal
　（フジッコ カレーにおいしい豆170g：198kcal
　（トマト カット缶400g：96kcal
　（パックサラダ（小：25kcal

「我慢しきれなくなり、病み上がりの癖にちょいと飲んじゃいましたとさ。」

　（ハウステンボス ゴーダチーズ15g：57.00kcal
　（あずさワインプレミアム（赤）100ml：73.kcal

ウコンの力：28kcal