ミニストップ革命

実は昨日気づいていたのですが、ミニストップの中華まん蒸し器にメニューのPOPとカロリー表記がッ！
そう、カロリー表記さえされていれば私の食事の選択肢に入るのです。
そんな訳でここ最近の寒い朝に肉まんが降臨！ウマイですこれは掛け値なしにウマイ。もっと早く表記に気づいていればと悔やまれるばかりです。

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◎1/18合計　1945.3kcal
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○朝＊ミニストップ革命。
「まごころむすび しらす醤油」165kcal（脂質1.1g
「ざくざくネギ塩豚まん」219kcal（脂質5.5g


○昼＊地下コンビニ。食べごたえに定評のある築地板前。ほとんどがコンニャクと筍。

「東京築地板前仕込み豚肉とキノコのごま和え弁当」602kcal（脂質10.2g
「コーンサラダ」41kcal（脂質0.5g
「じっくりコトコト こんがりパイの入ったデミグラススープ」118kcal（脂質4.1g


○夜
「キノコとかをただ焼くだけ」

　（しいたけ120g：21.60kcal
　（ながねぎ153g：42.84kcal
　（えりんぎ252g：60.48kcal
　（えのきだけ256g：56.32kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン 厚切りベーコン74g：160.58kcal
　（カットわかめ10g：13.80kcal

「普段どのくらいの量の野菜やキノコを食ってるか、全部写真に納めてみる」


「途中で支援してもらった同居人謹製カクテキ（葉も皮も漬けるッ）」50kcal


「まだ焼く」


「まだまだ焼く。酔ってきて焼きすぎたり」


「これでフィニッシュ。気づけば今年トップレベルのアルコール度数と25時過ぎ。」



大観 青ラベル 純米酒356ml：366.68kcal
ウコンの力：28kcal