そういえば炊飯器も壊れていた

同居人が頑張って直そうとしていたけど、電源も入らない状況だったので木曜燃えないゴミの日へ。
私はスッカリ自宅で米を炊かない人になっちゃったから全く支障が無かったりしますけども。米を消費するときはお粥を作るとき。お粥を作るときは覇王鍋を使うとき。

画像はそんな同居人から預かったキュウリの浅漬。こういうモノがおいしい季節になりました。


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◎7/12合計　2091.76kcal　
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○朝＊ミニストップ。時間なかったので定番のまぜごはん系を。

　（しっかり生姜と鯵のまぜごはん：156kcal（脂質1.8g
　（和むすび 紅鮭わかめ：181kcal（脂質2.3g


○昼＊わらく食堂ランチＳ。カレイの煮付けとか、390円日替わりランチのレベルじゃ無いと思うの。

　（日替わりランチＳ カニクリームコロッケ＆カラスカレイ煮付＆バンバンジー 16穀米半分残し：569kcal
　（持参サラダ(キャベツ：24kcal
　（持参中華風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「芋チーズベーコン。」

　（じゃがいも217g：164.92kcal
　（大葉7g：2.59kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ50g：161.50kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal

「このように食います。」


「ズッキーニとしめじのオイル炒め、花チーズ添え。」

　（ぶなしめじ137g：24.66kcal
　（ズッキーニ124g：17.36kcal
　（オリーブオイル2g：80.00kcal
　（花チーズ（燻製12g：47.28kcal
　（岩塩 少々

「なんだかんだでガッツリ飲みましてん。」
　（フィラデルフィアクリームチーズ39g：125.97kcal
　（クラコット2枚：48.00kcal
　（大葉4g：1.48kcal

　（同居人プレゼンツ 胡瓜のニンニク浅漬け：50kcal
　（キリン濃い味ゼロ700ml：133.kcal
　（サントネージュ Rela（赤240ml：175.2kcal
ウコンの力：28kcal