ポポロスパ＆休肝日

お酒飲んでないとき良く思うんですけど、乾麺100gって一人前一食分にはちょっと量が多くないですかね。

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◎6/15合計　1034.59kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.6kg、体脂肪率17.5％）
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○朝＊水分1L



○昼＊

　（ざるラーメン（和風醤油：295kcal
　（持参　キャベツ千切り：20kcal


○夜＊
「青菜と鯖缶のパスタ、あるいは乾麺一束をどのようにして私は食べきったか」
　（ポポロスパ100g：358kcal
　（国産鯖水煮190g：219kcal
　（小松菜183g：25.62kcal
　（中華味付くらげ93g：26.97kcal
　（穂先メンマ90g：62kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal