6/12たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/12合計　2937.16kcal　摂取アルコール量126.5ml（体重64.1kg、体脂肪率18.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（阿波尾鶏の五目おこわ：186kcal
　（なめこ味噌汁：44kcal


○昼＊

　（ざるそば：324kcal
　（栄養強化しない：73kcal


○夜＊

　（ポテサラ：188kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（枝豆：88kcal
　（レバニラ：249kcal
　（サラダチキンスモーク：115kcal
　（するめいかそうめん：48kcal
　（赤貝筍馬に：64kcal

　（肉盛り中華そば：445kcal
　（和の逸品500ml：225.00kcal
　（白濁660ml：297.00kcal
　（シン・五橋 山廃純米生原酒100ml：103.00kcal
　（陸奥八仙 夏吟醸350ml：360.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal