6/16たべたもの

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◎6/16合計　1890.81kcal　摂取アルコール量36.5ml（体重63.1kg、体脂肪率17.9％）
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○朝＊

　（あおさ味噌汁：44kcal
　（梅としらすのおこわ：224kcal


○昼＊

　（サラダハムサンド：234kcal
　（栄養強化しない：73kcal


○夜＊

　（ワサビ風味奴：82.5kcal
　（水菜221g：50.83kcal
　（たまねぎ185g：68.45kcal

　（鶏もも肉皮つき198g：396.00kcal
　（日清から揚げ粉:63.65kcal

　（播州そば：
　（めんつゆ 追い鰹つゆ二倍54g：38.88kcal
　（白濁330ml：148.50kcal
　（バーリアル50％500ml：153.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal