2/2たべたもの

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◎2/2合計　852.43kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.1kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（小松菜51g：7.14kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（にんじん23g：8.51kcal
　（大根37g：6.66kcal
　（れんこん21g：13.86kcal
　（ごぼう50g：32.50kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ミニトマト12g：3.48kcal
　（ながねぎ11g：3.08kcal
　（みょうが11g：1.32kcal
　（さといも15g：8.70kcal
　（筍水煮10g：3.00kcal
　（かぼちゃ19g：17.29kcal
　（ブッコロリ13g：4.29kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（えりんぎ20g：4.80kcal
　（いんげん14g：3.22kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド2g：3.74kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー4g：0.48kcal
　（きゅうり20g：2.80kcal
　（オクラ22g：6.60kcal
　（ピーマン15g：3.30kcal
　（たこ91g：90.09kcal
　（鶏砂肝151g：141.94kcal
　（わさび10g：26.50kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal

　（スモーク／ベビーチーズ：50kcal

　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（出羽桜 純米吟醸生酒 出羽燦々 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal