3/6たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 6, 2023

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◎3/6合計　1372.01kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.6kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（海老ドリア：259kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
　（しらたき51g： 3.06kcal
　（生つくね111g： 193.14kcal

　（小松菜23g： 3.22kcal
　（ほうれんそう10g： 2.00kcal
　（さといも21g： 12.18kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん15g： 5.55kcal
　（じゃがいも11g： 8.36kcal
　（大根30g： 5.40kcal
　（かぼちゃ12g： 10.92kcal
　（れんこん10g： 6.60kcal
　（ごぼう20g： 13.00kcal
　（ブッコロリ15g： 4.95kcal
　（カリフラワ13g： 3.51kcal
　（アスパラガス9g： 1.98kcal
　（ミニトマト22g： 6.38kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（コーン6g： 4.44kcal
　（ながねぎ12g： 3.36kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ8g： 2.40kcal
　（ピーマン16g： 3.52kcal
　（ベビーコーン10g： 2.60kcal
　（えりんぎ9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ18g： 3.24kcal
　（いんげん5g： 1.15kcal
　（枝豆4g： 5.36kcal
　（グリーンピース2g： 1.86kcal
　（タピオカ3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老16g： 15.52kcal
　（あさり18g： 5.40kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal