2/18たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 18, 2023

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◎2/18合計　736.17kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.1kg、体脂肪率22.2％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（牡蠣110g： 66.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g： 11.40kcal
　（しじみの味噌汁パック：33kcal

　（小松菜31g： 4.34kcal
　（ほうれんそう14g： 2.80kcal
　（さといも23g： 13.34kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん24g： 8.88kcal
　（じゃがいも16g： 12.16kcal
　（大根38g： 6.84kcal
　（かぼちゃ11g： 10.01kcal
　（れんこん21g： 13.86kcal
　（ごぼう22g： 14.30kcal
　（ブッコロリ8g： 2.64kcal
　（カリフラワ9g： 2.43kcal
　（アスパラガス11g： 2.42kcal
　（ミニトマト22g： 6.38kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（揚げなす13g： 26.26kcal
　（コーン5g： 3.70kcal
　（ながねぎ6g： 1.68kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ5g： 1.50kcal
　（ピーマン13g： 2.86kcal
　（えりんぎ4g： 0.96kcal
　（ぶなしめじ25g： 4.50kcal
　（いんげん4g： 0.92kcal
　（枝豆6g： 8.04kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（しらたき54g： 3.24kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老17g： 16.49kcal
　（あさり12g： 3.60kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal