2/11たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 11, 2025

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◎2/11合計　1016.95kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重72.5kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（牡蠣 161g： 96.60kcal
　（ポン酢／丸越醸造 30g： 17.10kcal
　（鶏砂肝 176g： 165.44kcal
　（にんにく 3g： 4.02kcal
　（鍋キューブ濃厚白湯：30kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal

　（小松菜 17g： 2.38kcal
　（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 6g： 11.22kcal
　（にんじん 24g： 8.88kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 35g： 6.30kcal
　（かぼちゃ 9g： 8.19kcal
　（れんこん 9g： 5.94kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 19g： 2.66kcal
　（ズッキーニ 3g： 0.42kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（カリフラワ 23g： 6.21kcal
　（アスパラガス 6g： 1.32kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
　（揚げなす 18g： 36.36kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 22g： 6.16kcal
　（みょうが 3g： 0.36kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 10g： 2.20kcal
　（パプリカ 11g： 3.30kcal
　（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
　（しいたけ 14g： 2.52kcal
　（えりんぎ 5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ 12g： 2.16kcal
　（いんげん 9g： 2.07kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 4g： 3.72kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 4g： 18.24kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal