2/28たべたもの

pic.twitter.com/b3pefiZFVy

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 28, 2024

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/28合計　1178.5kcal　摂取アルコール量45ml（体重72.3kg、体脂肪率23.7％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり： 69kcal
　（ほんだし生姜スープ： 10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（たらこ 56g： 50.40kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal
　（高浜のおでんはこれ： 149kcal

　（小松菜 13g： 1.82kcal
　（ほうれんそう 20g： 4.00kcal
　（さといも 16g： 9.28kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 6g： 11.22kcal
　（にんじん 14g： 5.18kcal
　（じゃがいも 23g： 17.48kcal
　（大根 40g： 7.20kcal
　（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
　（れんこん 10g： 6.60kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 23g： 3.22kcal
　（ブッコロリ 25g： 8.25kcal
　（カリフラワ 12g： 3.24kcal
　（アスパラガス 6g： 1.32kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（揚げなす 28g： 56.56kcal
　（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
　（ながねぎ 25g： 7.00kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（ピーマン 16g： 3.52kcal
　（パプリカ 7g： 2.10kcal
　（ベビーコーン 18g： 4.68kcal
　（えりんぎ 4g： 0.96kcal
　（ぶなしめじ 22g： 3.96kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 10g： 13.40kcal
　（グリーンピース 4g： 3.72kcal
　（ひよこ豆 6g： 10.20kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
　（あさり 10g： 3.00kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 6g： 1.80kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal