４等＆八仙６本目

今日はデレステの宝くじ抽選日で、初の４等を当てました。が、スカチケは無いんだなぁｗ
お酒の方は昨日に引き続き陸奥八仙のピンク生を新宿の小田Ｑで３本。在庫しておく感じです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/16合計　1581kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.5kg、体脂肪率21.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（オムレツミックスサンド：283kcal
　（坦々春雨：112kcal


○夜＊
　（あさり48g：14.40kcal
　（ほたて128g：92.16kcal
　（牡蠣139g：83.40kcal

　（大根62g：11.16kcal
　（かぼちゃ41g：37.31kcal
　（れんこん36g：23.76kcal
　（ごぼう36g：23.40kcal
　（ミニトマト30g：8.70kcal
　（カーネルコーン26g：25.74kcal
　（たまねぎ270g：99.90kcal
　（オクラ28g：8.40kcal
　（えりんぎ44g：10.56kcal
　（グリーンピース10g：9.30kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（白菜169g：23.66kcal
　（にんにくの芽20g：9.00kcal
　（にんじん47g：17.39kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal
　（いりこだし4g：8.00kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal