1/17たべたもの

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◎1/17合計　1767.44kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.5kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（青菜とたくあん：156kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（デニッシュミックスサンド：383.7kcal
　（トムヤムフォー：85kcal


○夜＊
　（セブンのアカニシ貝：64kcal
　（キブンの袋おでん：154kcal

　（ちくわ：27kcal
　（にんにくの芽16g：7.20kcal
　（にんじん61g：22.57kcal
　（大根77g：13.86kcal
　（かぼちゃ43g：39.13kcal
　（れんこん27g：17.82kcal
　（ごぼう63g：40.95kcal
　（カーネルコーン11g：10.89kcal
　（たまねぎ84g：31.08kcal
　（オクラ25g：7.50kcal
　（グリーンピース8g：7.44kcal
　（あさり41g：12.30kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal

　（セブンのさば味噌煮：312kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal