三味線演奏 肩の力の抜きかた

稽古中に「肩に力が入りすぎ」とよく言われるんですけど、

三味線弾いてる時だけ肩の力を抜こうと思ったってうまくいかない事に最近気がつきました。

普段から肩に余分な力を入れないように気をつけておかないと、って。

思いっきり肩をすくめてみて、

そして一気に肩の力を抜いてみる。

最大が１０として、最小が０として、普段自分はいくつぐらいなのか？

意外と３か４ぐらいいってるなあ。

それを普段でも常に１か２にするように気をつけて余計な力を抜く、とか。

肩こりにも効くよな。きっと。