昨日、第8回小城市民体育大会が開催されました。３年振りに水泳部の大会に出て参りました。今年は3月に泳いで以来のブッツケ本番です。記録の方は、恥ずかしくて書けませんが、25ｍ自由形は10秒台の後半、平泳ぎは20秒台の前半とだけ・・・。体力の衰えは否めません。やはり定期的に練習しなければと痛感いたしました。
水泳とジョギングを始めたのは、30代の半ばくらいからでしょうか。喘息の克服と体力アップのためでした。お陰様で、喘息の方はアレルゲン（私の場合はダニ）を避けることにより、発作を起こすことは無くなりました。一時はトライアスロンをと思って、マウンテンバイクで約15キロ（片道）の通勤をしたこともありました。この時期（40代前半）には、フルマラソンも自己ベストを更新するなど、結構体力的にもピークを迎えていたと思います。
その後は、諸事情で定期的に水泳やジョギングが出来なくなってしまいました。以来、下降線を辿る一方です。時折、思いついたように運動する程度では、下降の度合いが大きくなるしかないでしょう。今回の水泳大会の記録が如実に物語っています。
大会終了後は、昼食を兼ねた反省会で楽しい一時を過ごしました。３時過ぎに帰宅したのですが、その後は爆睡モードに突入し、夕食も摂らず翌朝6時まで寝てしまいました。本当に疲れていたようです。
