お昼ごはんと夕ごはん

パソコンのメールが開かないトラブルで
9日火曜日に修復に出し‥・その間ブログの投稿が出来て無くて・・・
修復終了の電話で・・・今朝☆開店一番に引き取ってきました

8,000円+消費税＝8,800円
色々説明を受け・・・
ウィンドウズメールのソフトを使用していて
2017年にサービスが終了している・・・このまま直しても不具合が出る
ソフトをOutlookに交換するとの事でしたが・・・

家に帰って来て…先月OCNが使えないので
グーグルのメールをダウンロードして貰ったから
大事なメールのアドレスさえ判れば交換の必要は無かった？？？よね？？？

今更気が付いても遅い・・・
ポイントが溜まってるし・・まあ諦めるしかないなあ

5日ほどブログを開けなかったので以前のお昼ごはん
煮込みきしめん


夕ご飯はメインが無くて秋刀魚の醤油煮缶とキャベツとツナ缶のサラダ他

朝ごはんと夕ごはん

畑仕事にまい進中・・・朝5時起きで水やりなどで忙しい日々です
先週土曜日に☆オクラ２株・茄子２株・ズッキーニ１株・ゴーヤ２株の
苗を植えたけれど・・・ゴーヤは１株行方不明で
ズッキーニが何だか枯れそう・・・なので
昨日はミニトマト２株・里いも２株追加購入し
今日はゴーヤ１株とズッキーニ１株買ってきました・・・

最近雨が降っていないので…土が固く
枝豆やトウモロコシ・青梗菜の種を蒔いたのに…中々目を出してくれません・・
木曜日頃が梅雨入りかな？？待ってます

朝ごはんは湯ごねのライ麦でパンドカンパーニュ


夕ご飯はシシャモがメイン
豆腐のサラダとおぼろ昆布+かつお節+お醤油に熱湯を入れた簡単お吸い物

夕ごはん2回分

昨日の暑さは32℃超え・・・夜も室内は28℃あって・・・
身体がついて行きませんね

夕ご飯は2回分その1
夫が来たので…いつもより多めで・・・
豚肉とニラのオイスター炒め・サラダ・アボカド
粉高野豆腐の煮物・冷ややっこ他

もう一回は☆1人ごはん
冷凍してあった天ぷらで天丼・お味噌汁・ひよこ豆のマリネ・粉豆腐の煮物

大腸内視鏡検査食

今朝は朝からいいお天気…気温も31℃予想で…暑いね
お昼のランチに高校の同級生のやっているカフエで
駒ケ根の友人と久しぶりにランチの予定です
昨日はまだ何だか調子が悪かったけれど…回復…
1日予定を開けてあったのは正解でした

内視鏡の前日の検査食




朝ごはんは鶏肉と卵の雑炊に卵を足して・・・

お昼は肉じゃがと鮭雑炊

夕飯はクリームシチュウとクラッカー
写真は取り忘れ

内視鏡受けてきました！！

昨日は内視鏡の検査でした

毎年問題も無く帰りも元気で・・・気にしないで当日の朝
結構説明書が分かりにくく…文字が多すぎたのと私の体調が何かイマイチ・・・
気温が最近高いのと…巣ごもり生活が長くなって体力も落ちてる？
何回も確認しながら・・ニフラックもこんなんだっけ？？？

内視鏡が終わり…台から降りたらフラつくし
帰りに買い物をするつもりだったけれど…疲労困憊
真っ直ぐ家に帰り…後は寝てました・・・
結果は良好との事！！後は検査の結果待ちで来週10日にまた受診です
所で今回なんで説明書が分かりにくかったのか？
終わって着替えをした後☆看護師さんから…聞かれた
説明書が2枚になって…いろいろ書き加えたけれど・・・
感想だどうか？って・・・
私もレシピを月に3枚位作るけれど
あれもこれも入れ過ぎると…料理を作る時☆自分でもわかりにくくなる

全部が見えて説明を書く人と何も知識が無いまま読む人はすれ違って当然・・・
項目を書いて短くとは言ったものの…余計なお世話？？？

夕ご飯は少し前☆夫が来ていた時の物
畑や土手の山菜・オコギ・三つ葉・アスパラ
あとはイカ・かぼちゃ・玉ねぎに小エビ・ピーマンなど