脳ドックの再検査 いわし6匹(笑)

先月受けた脳ドックの今日は再検査の日だった。

どこが悪かったと言えば？

首のエコー（超音波検査）で頚（けい）動脈の血管がやや詰まりかけている。

いわゆる動脈硬化だ。

あ～もうこれ以上心配事を増やしたくない。

だが、良く診てもらった結果、今すぐどうこうなると言うことはないそう。

コレステロール値に気を付け、適度な運動をしたりして、血をサラサラにする努力をしなさいとのことだった。

そこで言われたのが、EPAの摂取だ。

1日イワシ6匹分のEPAが必要だそうで、笑ってしまったが、サプリメントで摂取しても良いそう。

さあこれから頑張るぞ！