春らしい日差し

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とびしま街道、下蒲刈町三ノ瀬。
弘願寺の上の山に桜が咲き始めました。
ここはいつも日当たりがいいです。
桜はまだ蕾がたくさんあるのですが、綺麗な色で咲いています。
下の住宅地は、坂の町、尾道の小さい感じで弘願寺の下に続いています。



通勤で通り過ぎていく車は、ゆっくりこのあたりの景色を確認するかのようです。
ちょうど、通勤時間には定期便の瀬戸内産交のバスがとおります。
このくねくねとした山道をのんびり走るカラフルなバス。
これもまだ新しいのですが、風情があっていいものです。



日差しが強くなってきました。海沿いの風もいい感じになる季節です。


さて、いつものように呼吸の話しですが、このような景色を見ながら
ゆったり呼吸したときに（今、部屋の中でもいいです）
すったりはいたりしてみたときに、肋骨が膨らんだり緩んだりしている
のを感じられますか？

意外とがちがちにかたまって鉄の鎧を着たような感じの人も多いのじゃないでしょうか。


最近の人の姿勢をみてみると、肋骨を固めてしまっている姿勢が多いです。
健康の元、呼吸を深くするために肋骨の緊張が取れるといいですね。

そのために、みぞおちに指を当てて、しっかり吐いて、
ゆっくり大きく吸い込んでと、肋骨のストレッチ運動がいいですよ。



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日常のこと

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最近、どうも時間がたつのが早く感じます。

とある場所で、久しぶりですねぇ、随分会っていないような気がします。
といわれてみると、うーん、そういえば松山に行ってからもう一週間たつわけだし

そうか、そうなんだ、もっと充実した日にしないとと思いつつ、
かといって毎日がどうかというと、こつこつ仕事をしながら幸せな日を感じているわけです。


今使っているデジカメ、室内のこんな写真は得意ですね。風景をもう少しうまくなりたいものです。



カレーといえば、カツカレー。それもロース豚カツ。

今回は変えてみました。チキンカツカレー。おやっ！　こっちのほうがうまいかも。




なぜか空をよく見るのです。この日も雲がぽつりぽつりと浮いていますが、
そこに遠くの空に繋がる距離感がわかるでしょ。これがいいんですよ。

僕が整体の時に良く話すこと。
人が体を壊していくのは、頭の使い方です。
意識が、未来と過去だけにあるということ。それが原因。



これから、あれをしてこれをして、あー忙しいという未来、

あー失敗だったなぁ、あれがなければ今頃は・・・という過去

それで？今は？　　　ん？　今、今？　　そう！そこに意識が薄いのです。



青空が気持ちいい。雲が遠くまで続いて、真っ白で、あーいいもんですね。

花が咲いている、ほんのりピンク色が背景の青い空の色に映えますね。



こんなことで、今日も幸せと思っている僕は、犬とか猫とか感覚はにてるのかもしれません。

人の幸せというものは、地球上のどの位置に生まれていても共通のものだとおもうのです。

豊かな国、時代に生きているからということではないような気がします。



　　－　普通にある、気にもとめないものの中にきっと幸せはあるんだろう　－　柴田淳


柴田淳　ちいさなぼくへ　PV　字幕



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