幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

CAFE工房のスパゲティランチ(安浦町)

2013-12-10 12:00:00 | グルメ (食と健康)


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野呂山に行った日は、安浦町のCAFE工房にいきました。
ここは、パンも自家製で作っていてスパゲティのランチと一日10食限定のランチもあります。



サラダの野菜がいっぱいあるのも特徴です。
サラダにパンのはいったものもあります。軽いのはモーニング的なものからあります。
スパゲティと一緒にでてくるパンも日替わりです。



毎回食べるスパゲティは、海鮮トマトソースだったのですが、今回は他のを試してみました。
店員さんにおすすめを聞くと、クリーム系は、サーモンが一番よく出るそうです。



これが、なんと・・・美味しい!
クリームといえば、スパゲティにしっかり混ざってどろっとしたイメージだったのですが、
柔らかくスープっぽいです。
これがあっさりさせていることと、サーモンの量が多かったです。
写真をもう一度見ている時も味が思い出せます。
ほうれん草に鮭。
いっぱい野菜も食べたので健康的な感じがしました。肉以外で組み立てるとそう感じるのかもしれません。
畑と海ですね。



店の名前がカフェですから、当然コーヒーも美味しいです。
帰るときには、ドリップ式のコーヒーを人作れるのです。
それも10個入の箱があったので買って帰りました。



10入り、10人分ですが310円と安いです。
これはお手頃で美味しいです。
消費期限も長いので家にいくつか持っていると便利ですよ。



そして、今回は、ドレッシングを買って帰りました。
この店の野菜いっぱいの美味しいサラダにかかっているドレッシングです。
黒いつぶつぶがはいっていますが、それが美味しいのです。

広島発というのをみてほかではないのか、名物ドレッシングかもしれません。
ちょっと値段はいいですが、これはこれでいろんな人にあげたくなるドレッシングです。



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野呂山のハチマキ展望台

2013-12-10 00:01:00 | 呉周辺のこと


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少し前に行ったのですが、宮島シリーズなど書いていたためか遅れてアップです。
呉市川尻町の野呂山。
まだまだ秋の気配が少しはあるかといってみました。



天気がよく晴れていたのですが、青い空は見えるものの横を見ると白く霞んでいます。
登ったところで見えないかもと思ったのですが、これはこれで目の前の
とびしま海道だけみえていいものです。



はい、この風景。川尻町の家が模型のように見えます。
目の前は上蒲刈町です。
よく晴れた日は四国の山なみと石鎚山も見えます。



目の前の町は見下ろすのですが、遠くの四国は真正面に見える。
地球が丸い証拠ですかね。



最近、またまた整体の調子がいいです。
というか、そうか、そういうことかとわかってきたことがあります。
整体をして、終わった時に日頃の使い方や壊した原因などを話すとこれが通じやすいというものが見つかりました。



それは、重心の移動にあります。
ラジオ体操は、いいかというと僕は反対です。重心が固定されてしまっているからです。
重心がゆらゆら動く、これがいいのです。

そんな体が快適と思いながら山の上の空気をすうと、体はより緩んできます。



難しく考えたり、数値にこだわったりするよりも、これが快適、そういうことかと
体の使い方をみつけると意外と守れるものです。



息を吸って入りやすいポーズをしてみましょう。
体全体がほぐれてきます。深い呼吸を。

そして、自然と親しむ。
わずかな時間ですがこれがいいのです。



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