朝の蘭島閣美術館

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今は、フェリーの中です。
松山からの帰りです。
今年は早くも年末のコマーシャルなど有るために、落ちつかなくなりますね。

そんな時、美術館がいいです。
毎月クラッシックコンサートがあるのですが、
12月は行きたいと思っています。
ピアノのコンサートで、毎年行ってはアルバムを買っていたので、
今年も是非行つて見たいので、予定に書いておきました。



今日は松山でも忘年会の話をまとめてきました。
忙しくなる頃の予定は早めに決まったものは、さっさと手帳に書くようにしました。。
忙しいなりに12月が来るのが楽しみになってきました。



音楽や美術はいいですね。
穏やかに、のんびり気分にしてれます。




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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
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ココイチの野菜カレー普通でも腹いっぱい

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１１日（水）と１２日（木）は、松山出張です。
電話連絡は、転送しているため、店に電話でもつながります。

僕のうどんダイエットは、成果をあげてきました。胃が小さくなりましたよ。
その胃は、痛むことはなくすっきりです。以前より、のどが渇いたのがよくわかります。
あと、眠い。これは体力落ちになっているんでしょうか。

ついこのまえ、ココ壱番にいきました。



トッピングは考えません。
と言っても何にも入れないわけではなく、豪華な揚げ物はということで。
ビーフカレーも気になったのですが、ココは肉より野菜ということで野菜カレーにしました。
普通サイズの普通の辛さです。



あとは、福神漬のとなりにおいてあるとび辛スパイスをいっぱいかけるだけです。

ココまでは良かったのですが、
半分食べたあたりで、まだこんなにあると思ってしまいました。
普通サイズで腹いっぱいというのは意外なもの、前は、ロースカツを乗せて、ご飯も４００ｇにしていたのに。
年齢とともにこうなっていくんですね。

とても快適です。

では、かわりに何をとるか、呼吸です。いっぱい息を吸ったり吐いたり。



この前の日曜日は、月に１度の広島の整体勉強会でした。
参考になるものがあって、また一歩前進できそうです。



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