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幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

福富町のCafe SPROUTSで野菜のランチを

2018-04-22 23:51:56 | グルメ (食と健康)


松山で整体を習い方への記事はこちら    整体の学び方選び方の記事はこちら 
体験ご希望の方は、0823-73-6879へお電話ください。
次回の予定は、5月 10日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。


次回の松山出張は、5月9日(水)午後からと5月10日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。

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日曜日はどこに行こうと週末に近づくころから思っていたのですが、行った先は福富町です。
新緑の季節らしいところ二と思ったのですが、ほどほどに近くにしました。山はいいです。
まずは、福富町の道の駅へ。こちらは人がいっぱいでした。



野菜をいっぱい運んできている時間で、買っている人もいっぱいいます。
新鮮な野菜が値段もお手頃で売っています。

人が多かったので、ランチの場所もいっぱいだといけないので早めに行くことにしました。



カントリーグレインという名前はたぶん会社名、Cafe SPROUTSという名前がレストランの名前。
併設しているパンの店も別の名前がついています。

途中に芝桜がいっぱい咲いていました。
ここだけでなく、田んぼのそばにはあちこちに芝桜がありました。



古民家のランチは、約1400円ほどですが、二種類ありました。
ひとつは種類が多いたいぷとカレーが乗っているタイプ。夫婦で外食の時に二種類で迷ったら、
それぞれ注文してみます。



こちらがカレーのセットです。
カレーは、新鮮野菜をよく煮込んだおいしいカレーで辛さもあまり辛くなく、カレーだけで食べて大丈夫です。



こちらがもう一種類。
カレーと違うのは、人参ジュースがついていることと、皿の左端の二つが違います。
柔らかい厚揚げの上にかぶのスライスがのったものと、小さく刻んだ少し酸味のきいた野菜です。



筑前煮風のにものは、人参、ごぼう、椎茸、こんにゃく野菜はわからかくふんわりと口の中で広がるような素朴な味です。
どれも新鮮な野菜の味がでています。



ひじきもあっさり煮込んでいておいしいです。
とても健康な気分になれます。



こちらは、ハンバーグに見えますが、カレー味のついたおからです。上には人参のソースがかかっています。
その奥のほうれん草は、何も書けないで食べるんだろうかと思ったのですが、食べてみると薄い味がついていて、
ほうれん草の味そのものを味わえます。



パンはこちらの店で焼いている天然酵母のパンです。
しっかりしたパンですが固いわけではなく、ふんわりやわらかです。
これがランチの人は食べ放題なのです。



並んでいるのは、5種類、一通り取ってきましたが、どちらのお客さんも追加のパンを取りに行きます。
水、お茶、パンはセルフ、食べた後の食器を返却の棚へ帰すのもセルフなのです。



野菜がおいしいからこちらのレストランに行こうという人も多いと思いますが、
さらにおいしいパンを食べられるこの両方があることが人気の秘訣だと思います。
パンは買って帰ることもできるし、パンだけを買いに来られたお客さんもいました。



店内には体にいいものだけを集めたという商品も売っていますが、えごま、オリーブオイル、味噌など
ここで食事をすると体にいいものを選んでというのがよくわかるような気がします。



パンはお土産にしても喜ばれそうです。
呉から福富は東広島道路ができてからとても近いのです。最後の高屋にいって高屋駅方面から375号線へ。
あとは北へ向かうとわずかです。



たまには山でおいしい野菜を食べよう、そういう時にいい店です。平成5年からはここで営業されていますが、知りませんでした。
繰り返し行ってみようと思います。




cafe SPROUTS  パン工房 カントリーグレイン      場所は こちらです。 ↓



ランチタイム 11:30・14:00
(早めに終了となる場合がございます) 喫茶タイム  14:00・16:30
定休日:火曜日・水曜日

〒739-2302 
広島県東広島市福富町下竹仁225-2  TEL:082-435-2326  


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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

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倉橋町のシーサイドカフェアルファ

2018-04-22 17:00:00 | 呉周辺のこと


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倉橋といえば桂浜。広い海水浴場があります。
こちらからの見る海も絶景なのですが、その場所として、松林の海岸を過ぎて温泉の手前に海側に出る細い道があります。
その先に、旅館とその一階にカフェがあります。
ここにくると、目の前の海も道路から見たのとはまた違った落ち着きがあります。



海自カレーを提供している店ですが、コーヒーもおいしそうです。



時間が止まった感じの場所、それは結局自然の多い田舎なのだと思います。
時間を止めてくつろいでみるためにたまには田舎にいきましょう。僕の場合は、田舎に住んでいますが、
健康のもとはそれかもしれません。



今年は、海自カレーをもっと食べようと思っています。



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松寿司の定食

2018-04-22 06:22:28 | Weblog


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阿賀にある松寿司に行きました。
最近は、食べるものを体がどう求めるかに意識を置いています。
食べ物でダイエットというか、良いものを求める練習です。
そうすると昔名がらの店は、出汁とかいいものを使っているなと思うことが多いです。



こちらのお店は、カウンター席が4席、テーブル席4人掛けが二つです。
地域の人の親しまれています。
700円の定食は、寿司と鍋焼きうどんを選ぶか、寿司とおかず二品をつけてもらうかです。
これまでは、寒い季節に来たので鍋焼きうどんでしたが、量も多すぎるのでおかずにしてみました。



こちらがその定食です。
汁がついているのはしっていたのですが、お吸い物なのか味噌汁なのかわかりませんでしたが、好みの味噌汁です。
酢の物。酸味が強すぎず甘みが強すぎずすっきりしています。
一緒に食べるのが寿司ですからね。とちらにしてもこの店は全体に薄味というか、素材の味が感じられたり出汁が感じられたりします。



何事もシンプルなのがいいです。
そして、魚のフライですが、これが身がしまっていてとてもおいしかったのです。
あとで店主に何という魚ですかと聞いてみたら、鯛でした。
鯛は刺身とか焼いたものとか似たもの出食べる機会が多くて、これは珍しくてとてもおいしかったです。
もし鯛をみつけたら、フライ用に買うといいと思いました。



寿司は巻き寿司と握りです。
これで700円はとてもありがたいです。



おいしいものをめいっぱいたべることよりも、体にいい感じで適度な量を。
また食べたいと思うぐらいがちょうどいいです。



丁寧に食べることと同じで整体の研究も楽しんでやれています。

自然な感性を磨くという意味で、食べることはとても大事です。
完成を磨くといえば、整体とは、勘こそ大事なのだと思います。
均整法も野口整体も自然な姿でという点では良く似ていて、今は、武道の観点から人と人の対峙、向き合うということをやっていて、
という意味では、自分がやっていることにぶれないというか、同じものをずっと求めている感じがいいです。
単発のセミナーをうけては経験したというのは、逆に質を落としてしまうのだと思います。
5月の松山教室というかいつも次の教室が楽しみです。伝えることがいつも見つかっています。
治すという観点から、治る体を作るという意識が必要です。

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