整体に来られているクライアントさんから、
「子供の走り方がおかしい、上手く腕が振れていないんです」
という相談を受ける。
ということで小学生の子供へのランニング指導をおこないました。
子供に教える場合は理論や理屈で伝えるよりも、カラダの本来の動かし方を実践してもらいます。
それはズリバイとハイハイです。
このズリバイとハイハイを出来るだけ速い動きでおこなってもらいました。
さすが子供です！
まだ赤ちゃんの頃の動かし方をカラダがしっかりと覚えていました。
大人にズリバイとハイハイをやらせてもなかなかこうはいきません(笑)
最後には腕振りと骨盤の連動した動きがしっかりと出来るようになりました。
ズリバイとハイハイ、これは大人のランナーの方への動きづくりにもとても有効です！
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
