７月より、
「自分越え」プロジェクト・第５弾がスタートしました。
新しく参加されたのは、
阿波市の底力さん、S2Kさん、みったんさんの
男性３名です。
●阿波市の底力 さん
・男性・23歳・身長160ｃｍ
・体重56.5ｋｇ・体脂肪率12.5％（2010年7月3日時点）
・ランニング歴：2008年10月より
・フルマラソン 福知山マラソン 3時間27分23秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間20分切り
●S2K さん
・男性 ・45歳 ・身長165ｃｍ
・体重59.0kｇ・体脂肪率11.9％（2010年７月1日時点）
・ランニング歴：2008年9月より
・フルマラソン：第21回加古川マラソン 4時間20分
・目標レース：12月5日 奈良マラソン
・目標：3時間50分以内
●みったん さん
・男性 ・34歳 ・身長165ｃｍ
・体重67.2ｋｇ・体脂肪率？％（2010年7月4日時点）
・ランニング歴：2009年5月より
・フルマラソン：第3回とくしまマラソン 4時間02分07秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間45分以内
そして前回から引き続いての参加が、
Ｋさん、ＫＴさん、会社員さん、おーさんの４名です。
●Ｋ さん
・男性 ・46歳 ・身長168ｃｍ
・体重64ｋｇ・体脂肪率8.8％（2010年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
●ＫＴ さん
・男性・43歳・身長160ｃｍ
・体重53.4ｋｇ・体脂肪率11.8％（7月1日時点）
・ランニング歴2005年4月より
・フルマラソン：福知山マラソン 3時間2分42秒（ネット3時間1分17秒）
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
●会社員 さん
・男性・34歳・身長178ｃｍ
・体重68.4ｋｇ・体脂肪率14.6％（07月01日時点）
・ランニング歴：2008年1月より・ハーフマラソン
・フルマラソン：2010年04月25日 とくしまマラソン2010 3時間26分54秒(自己ベスト)
・目標レース： 2010年11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間25分以内（自己ベストの更新！）
●おー さん
・男性 ・40歳 ・身長178cm
・体重64.0ｋｇ・体脂肪率12.4％（2010年7月1日時点）
・ランニング歴：2008年4月より
・フルマラソン：第3回とくしまマラソン 4時間16分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間以内
そして私、
●くすＣＯＮ
・男性・43歳・身長176ｃｍ
・体重66.3kg・体脂肪率15.2％（2010年7月8日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・フルマラソン：第3回とくしまマラソン 3時間02分26秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
以上現時点で男性８名のメンバーです。
７月前半の練習報告は、
下記のブログにて公開しています。
「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
まだまだ参加メンバーを募集しております。
女性メンバーの方、超初心者の方も大歓迎です。
詳しくはこちらをご覧ください。
自分越えプロジェクト・参加メンバー募集
くすコンディショニング
整体ウォーキング
「自分越え」プロジェクト・第５弾がスタートしました。
新しく参加されたのは、
阿波市の底力さん、S2Kさん、みったんさんの
男性３名です。
●阿波市の底力 さん
・男性・23歳・身長160ｃｍ
・体重56.5ｋｇ・体脂肪率12.5％（2010年7月3日時点）
・ランニング歴：2008年10月より
・フルマラソン 福知山マラソン 3時間27分23秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間20分切り
●S2K さん
・男性 ・45歳 ・身長165ｃｍ
・体重59.0kｇ・体脂肪率11.9％（2010年７月1日時点）
・ランニング歴：2008年9月より
・フルマラソン：第21回加古川マラソン 4時間20分
・目標レース：12月5日 奈良マラソン
・目標：3時間50分以内
●みったん さん
・男性 ・34歳 ・身長165ｃｍ
・体重67.2ｋｇ・体脂肪率？％（2010年7月4日時点）
・ランニング歴：2009年5月より
・フルマラソン：第3回とくしまマラソン 4時間02分07秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間45分以内
そして前回から引き続いての参加が、
Ｋさん、ＫＴさん、会社員さん、おーさんの４名です。
●Ｋ さん
・男性 ・46歳 ・身長168ｃｍ
・体重64ｋｇ・体脂肪率8.8％（2010年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
●ＫＴ さん
・男性・43歳・身長160ｃｍ
・体重53.4ｋｇ・体脂肪率11.8％（7月1日時点）
・ランニング歴2005年4月より
・フルマラソン：福知山マラソン 3時間2分42秒（ネット3時間1分17秒）
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
●会社員 さん
・男性・34歳・身長178ｃｍ
・体重68.4ｋｇ・体脂肪率14.6％（07月01日時点）
・ランニング歴：2008年1月より・ハーフマラソン
・フルマラソン：2010年04月25日 とくしまマラソン2010 3時間26分54秒(自己ベスト)
・目標レース： 2010年11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間25分以内（自己ベストの更新！）
●おー さん
・男性 ・40歳 ・身長178cm
・体重64.0ｋｇ・体脂肪率12.4％（2010年7月1日時点）
・ランニング歴：2008年4月より
・フルマラソン：第3回とくしまマラソン 4時間16分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間以内
そして私、
●くすＣＯＮ
・男性・43歳・身長176ｃｍ
・体重66.3kg・体脂肪率15.2％（2010年7月8日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・フルマラソン：第3回とくしまマラソン 3時間02分26秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
以上現時点で男性８名のメンバーです。
７月前半の練習報告は、
下記のブログにて公開しています。
「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
まだまだ参加メンバーを募集しております。
女性メンバーの方、超初心者の方も大歓迎です。
詳しくはこちらをご覧ください。
自分越えプロジェクト・参加メンバー募集
くすコンディショニング
整体ウォーキング
