１００キロ完走！

四万十川ウルトラマラソン、無事完走してきました。

前日からのホテル泊まりで、当日は夜中の２時起床。
あまり眠れず、１２時間半で完走する夢を見る。
これから実際に走るのかと思うと何だかとてもしんどくなる。

２時半には朝ごはん。
まるで夜食のような時間帯。

早朝５時半スタート。
雨がポツポツ降る予想外の天気のため、
ビニール袋の雨具とアームウォーマーを着用。


前半の峠越えがありながらも２０キロを２時間４分、
４０キロを４時間４分と１キロ６分ペースで快調に走る。
４５キロ過ぎで一度ペースダウン。２分ほど歩く。
５０キロ過ぎのキツイ登り坂、そして下り坂は歩いて通過する。

だいぶ脚にきはじめていたが、走り始めるとそれなりに１キロ６分台で走る。
６０キロをは６時間２７分で通過。

６２キロのレストステーションで小休憩。
ウェアーを全部着替える。
予定通りコーラを飲んで気分爽快リフレッシュ。

休憩後の走り始めは腹筋の痛さにビックリ。
それでも慣れてくるとまた１キロ６分台で走り出す。

６８キロ地点でとうとう脚が止まる。
ここからは２キロを「２分歩いて、走る」という走法に。

７０キロ～８０キロ、脚の痛みが最高潮になる。
着地の衝撃に耐えられなくなる。
歩くのが２分から５分、１０分、２０分と次第に伸びてくる。
ただし歩くのはトボトボ歩かず、意識してしっかりと歩くようにする。

８０キロを９時間３５分で通過。
残り２０キロを切るとかすかな力がよみがえる。
すり足走法でなんとかまた走り出す。

９５キロを過ぎればもうこっちのもの。
俄然と力がよみがえってくる。
沿道の「お帰りなさい」の声援に感動しつつ、
後はひたすらゴールを目指して走る。

腕を大きく開いてゴールテープを切ったのは夕方の６時過ぎ。

タイムはなんと、
１２時間３７分５１秒。


みた夢は正夢でした（笑）。