まずは前日受付にポートアイランドの会場へ。
さすがは２万５０００人規模の大会、
人の熱気と蒸し暑さで会場内の酸素が薄く感じる。
美ジョガーモデル達のトークショー
神戸スイーツなども展示
会場ではサングラスをゲットして、
今晩泊めてもらう神戸の親せき宅へ。
久々の再会に４組の夫婦に子供４人が集まって
にぎやかに夕食。
３歳のこの子はまるでお人形さんみたいにカワイイ。
初対面なのにけっこうなついてくれる。
そして明日のレースを気遣ってもらい
早めの解散。
当日は５時半に起床して、
７時半にはスタート地点の三宮駅に到着。
もうすでにランナー達であふれている。
大規模大会なのでランナーの整列時間が早い。
整列してからスタートまでの約４０分間、
風が冷たかったが寒さ対策用にとビニールを
被っていたのは正解だった。
今回のレースペースは、
２週間前のとくしまマラソンと同じ。
３０キロまでは４分１０秒ペース。
３０キロからはペースダウンしても
４分３０秒以内までにおさえて走れればサブ３。
今年最後のサブ３への挑戦です。
スタートのロスタイムは約３０秒。
・５キロ（LAP21:24 AVG4:17）
スタート当初の混雑で距離表示がわかりづらかったが、
以外と設定したペースで走れる。
・１０キロ（LAP20:23 AVG4:05 41:47）
楽しみにしていた鉄人２８号のモニュメントは
気づかずに通過してしまう。
１０キロあたりの須磨は生まれて５歳頃まで
住んでいたところ。
かすかな記憶がよみがえる。
・１５キロ（LAP20:47 AVG4:09 1:02:34）
須磨浦公園を過ぎてからの左手側の海では
大漁旗を掲げたたくさんの漁船。
沿道の応援も凄かったけど、
この漁船の応援もとても壮観だった。
・２０キロ（LAP20:26 AVG4:05 1:23:00）
折り返しまでは向かい風が気になったが、
まだ元気だったのでペースを守って走れる。
折り返してからは少し暑さを感じるようになる。
・２５キロ（LAP20:43 AVG4:09 1:43:43）
給水所ではマラソン大会にはめずらしく
チョコレート、クッキー、マドレーヌなどの
スイーツが用意されていた。
でもまだまだ元気な本気モードだったので、
水分以外は手に取らず走り抜く。
・３０キロ（LAP21:35 AVG4:19 2:05:18）
３０キロを設定タイムの１８秒遅れで通過。
ここまではほぼ予定通りに走れる。
後はここからの１２キロが勝負。
・３５キロ（LAP22:35 AVG4:31 2:27:53）
若干ペースが落ちてくるが、まだ許容の範囲内。
ラスト７キロ、
まだまだサブ３を狙って走る。
・４０キロ（LAP27:06 AVG5:25 2:54:59）
ポートアイランドへ渡る橋の手前、
女子大生のチアリーダーの応援はしっかりと
ガン見して走る。
しかし余裕があったのもここまで。
ここから約３キロ続いた神戸大橋の２段階の上り坂、
そしてポートアイランドに入ってからの向かい風に
完全に打ちのめされる。
歩かないで走り続けるのが精一杯。
こんなにラストをきつく感じたマラソンは久しぶりでした。
・ゴールタイム：３時間０７分１２秒
サブ３達成ならず。
まだまだ力不足です。
それでも２週間前のとくしまマラソンよりは２分の短縮。
３０キロまではしっかりと走れたことが収穫でした。
１１月はこれでフルを２回走って走りこめたので、
このまま１２月、１月としっかり走りこんで、
来年２月の海部川でまたサブ３に挑戦したいと思います。
ありがとうございました。
追伸：
完走者へのＦＩＮＩＳＨＥＲメダルです。
さすが神戸、メダルもお洒落です。
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
さすがは２万５０００人規模の大会、
人の熱気と蒸し暑さで会場内の酸素が薄く感じる。
美ジョガーモデル達のトークショー
神戸スイーツなども展示
会場ではサングラスをゲットして、
今晩泊めてもらう神戸の親せき宅へ。
久々の再会に４組の夫婦に子供４人が集まって
にぎやかに夕食。
３歳のこの子はまるでお人形さんみたいにカワイイ。
初対面なのにけっこうなついてくれる。
そして明日のレースを気遣ってもらい
早めの解散。
当日は５時半に起床して、
７時半にはスタート地点の三宮駅に到着。
もうすでにランナー達であふれている。
大規模大会なのでランナーの整列時間が早い。
整列してからスタートまでの約４０分間、
風が冷たかったが寒さ対策用にとビニールを
被っていたのは正解だった。
今回のレースペースは、
２週間前のとくしまマラソンと同じ。
３０キロまでは４分１０秒ペース。
３０キロからはペースダウンしても
４分３０秒以内までにおさえて走れればサブ３。
今年最後のサブ３への挑戦です。
スタートのロスタイムは約３０秒。
・５キロ（LAP21:24 AVG4:17）
スタート当初の混雑で距離表示がわかりづらかったが、
以外と設定したペースで走れる。
・１０キロ（LAP20:23 AVG4:05 41:47）
楽しみにしていた鉄人２８号のモニュメントは
気づかずに通過してしまう。
１０キロあたりの須磨は生まれて５歳頃まで
住んでいたところ。
かすかな記憶がよみがえる。
・１５キロ（LAP20:47 AVG4:09 1:02:34）
須磨浦公園を過ぎてからの左手側の海では
大漁旗を掲げたたくさんの漁船。
沿道の応援も凄かったけど、
この漁船の応援もとても壮観だった。
・２０キロ（LAP20:26 AVG4:05 1:23:00）
折り返しまでは向かい風が気になったが、
まだ元気だったのでペースを守って走れる。
折り返してからは少し暑さを感じるようになる。
・２５キロ（LAP20:43 AVG4:09 1:43:43）
給水所ではマラソン大会にはめずらしく
チョコレート、クッキー、マドレーヌなどの
スイーツが用意されていた。
でもまだまだ元気な本気モードだったので、
水分以外は手に取らず走り抜く。
・３０キロ（LAP21:35 AVG4:19 2:05:18）
３０キロを設定タイムの１８秒遅れで通過。
ここまではほぼ予定通りに走れる。
後はここからの１２キロが勝負。
・３５キロ（LAP22:35 AVG4:31 2:27:53）
若干ペースが落ちてくるが、まだ許容の範囲内。
ラスト７キロ、
まだまだサブ３を狙って走る。
・４０キロ（LAP27:06 AVG5:25 2:54:59）
ポートアイランドへ渡る橋の手前、
女子大生のチアリーダーの応援はしっかりと
ガン見して走る。
しかし余裕があったのもここまで。
ここから約３キロ続いた神戸大橋の２段階の上り坂、
そしてポートアイランドに入ってからの向かい風に
完全に打ちのめされる。
歩かないで走り続けるのが精一杯。
こんなにラストをきつく感じたマラソンは久しぶりでした。
・ゴールタイム：３時間０７分１２秒
サブ３達成ならず。
まだまだ力不足です。
それでも２週間前のとくしまマラソンよりは２分の短縮。
３０キロまではしっかりと走れたことが収穫でした。
１１月はこれでフルを２回走って走りこめたので、
このまま１２月、１月としっかり走りこんで、
来年２月の海部川でまたサブ３に挑戦したいと思います。
ありがとうございました。
追伸：
完走者へのＦＩＮＩＳＨＥＲメダルです。
さすが神戸、メダルもお洒落です。
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徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
