１１月度 とくしまマラソン塾・練習会

＜１１月度 とくしまマラソン塾・練習会＞

・１１月９日（日曜日）
・集合時間：午前９時
・集合場所：板野町 田園パーク 駐車場
（徳島県板野郡板野町犬伏字大柳1　地図）

・参加費：１０００円
・定員：１０名

練習メニューとしては、
①体幹の動き、軸をつくるエクササイズ
②フラット走法、省エネ走法の走り方
③１週５キロのコースで５キロ～３０キロ走
　（距離は各自のレベルにあわせて自己申告で走ります）

＊初心者の方にも参加しやすいメニューとなっていますので、
　安心してご参加ください。

＊給水用のクーラーボックスはこちらで用意します。
　飲み物、軽食などは各自ご用意ください。

参加される方は下記のメールへ、
お名前、連絡先、簡単なランニング歴などを添えて
お申し込みください。

E-mail ： info@kusu-con.com

折り返し別途詳細をお伝えします。


くすコンディショニング