三連休も週一

４月中旬から始めた減量も、順調に月１ｋｇ減ときていますが、ちょっと不満。

１週間に、２回はルネで、泳げないと、スムーズに体重が落とせない。

この２週間ばかりは、友の出版記念で呑む。友が盛岡から来てゴルフと酒等。

三連休が２週間も続きましたが、１５日は勤務、２２日は扶桑カントリー倶楽部で、

ルネ．練馬高野台は月曜休館、『三連休も週一』で日曜日だけの１．２ｋｍ遊泳。

１０月からは毎・月曜「鳥いちデー？」。火曜から月曜に、嬉しい変更ですが・・・。