2x15 FTP Intervals 67TSS_806kJ

朝は二度寝してレスト。というかサボり。

退勤帰宅後、昨日の宮クリ余韻があり、ぷしゅ氏YouTube観ながら反省の夜ローラー。だがしかし疲労感ありパリッとFTP走とはいかず、バーチャルでも差せる脚は無かった件...く、悔しいなぁ。でも、しばらくワークアウトのオカズになる動画だ。

【TSS:67.4　IF:0.85　NP:254.1[W]　消費エネルギー:806.7kj】55分