〔時間とコース〕0451～ 朝練変化コース 48ｋm
〔天候〕曇り 気温6℃（平均）
〔体重〕65.2kg（練習後）
〔区間：逆沢TT(北側)_4.36km_101m_2%〕09:05 28.8km/h 277w
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕21:02 26.4km/h 204w
【TSS:78.0 IF:0.67 NP:199.0[W] 消費エネルギー:1060.2kJ】104分
0420起床。
いささか呑み過ぎまして寝不足気味でございます。
今日も昨日と同じコースに出立。川西時田までアプローチを若干効率化したものの、西風つえぇし…脚ねえぇし...KOMも獲れないし…もはやポタリングペースでしか無理でござんした。明日から黄金週間で連休だけど疲労抜かないとなぁ。そして体重増加しそうだよねぇ…。
からの親子登校と授業参観へ。歩くのつれえぇし…ね、眠いし。
昼から仕事へ行き、やっと明日からは黄金週間だぜ。まずは黒伏高原ヒルクライムに初参加してみようかな。