L1(AR) 15TSS_346kJ

朝はレスト。

退勤帰宅後、鼻喉に風邪っぽい症状ありなので、汗出しローラー回復走。業務中に鏡の前でヒドク疲れた顔した奴居るなと思ったら自分の顔でした。けっこう日焼けもした模様。
【TSS:15.9　IF:0.49　NP:144.8 [W]　消費エネルギー:346.9kj】 40分