0440起床。
雨天と昨夜SSTの疲労が残っているので、アクティブリカバリー走を腹ごなしと汗出し程度で。疲労で浮腫み気味というのもあるが、予定より体重が落ちないな。昨年の今時期より1kgちょい重め。ただし昨年よりは乗り込めているし、些か上半身の筋量も増えている。今の状態でも重い感じはしないから悪くないんだけど、なんとなく気分的にもう少し減らしたい。ただ痩せてパワー落ちても仕方ないし、コツコツと続けるしかないか。
【TSS:26.1 IF:0.51 NP:151.5 [W] 消費エネルギー:529.1kJ】60分
〔体重〕65.8kg 
明日はビシッとグランフォンドコースでトレーニングライドでもして、来週はテーパリング意識しないと。日報杯の時より調子を合わせていきたい。