makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

朝練 刺激入れ 115TSS_1163kJ

2018年05月25日 | 自転車

〔時間とコース〕0424~ 朝練変化コース 50km

〔天候〕晴れ 北1 気温6℃(平均)

〔体重〕64.6kg(練習後)

〔区間:逆沢TT(北側)_4.36km_101m_2%〕09:02 29.0km/h 296w

〔区間:K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕18:41 29.8km/h 270w

【TSS:115.1 IF:0.86 NP:257.5 [W] 消費エネルギー:1163.5kJ】1h32m

 

0400起床。
昨日は久々にフルレストして機材の洗浄やら換装を済ます。はたして今朝は、機材確認と調整も兼ねて朝練へ出立したものの、心拍が吹け上がらず、脚はすぐ一杯になり、朝っぱらからキツい。まだ疲労が残っているのか、業務の疲弊か、まったく調子が良い感じは無し。さしあたり丘はL7インターバルアタック意識で乗ってみるがキレも無し。。まぁでも、掛かる感じなかったが、セグメントの時計はまずまずだし、今の実力通りこんなもんか。ミラクルもマジックもないぞなもし。

明日も仕事だし、よく食べてよく眠ることくらいしか、もはや出来ることはない。さて、俺はゴールラインを見ることができるのか否か。不安と自信の無さはいつもの事だ。ともあれ楽しんで行こう。