0530起床。
降雪なし。0350頃にトイレ覚醒するからそこで起きてしまえばいいのか。というのを2億年くらい続けている。
【TSS:22.6 IF:0.64 NP:190.0 [W] 消費エネルギー:379.5 kJ】33分 GT4本
豚の角煮ベーコン通り
退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:24.1 IF:0.65 NP:195.8 [W] 消費エネルギー:392.7 kJ】33分 GT4本
丸2年もあれば禁煙とかもできたのでは？とは思うけどワシのFTPも上がらんしそんなもんかなとも思う。知らんけど。
2157就寝。
降雪なし。0350頃にトイレ覚醒するからそこで起きてしまえばいいのか。というのを2億年くらい続けている。
【TSS:22.6 IF:0.64 NP:190.0 [W] 消費エネルギー:379.5 kJ】33分 GT4本
豚の角煮ベーコン通り
退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:24.1 IF:0.65 NP:195.8 [W] 消費エネルギー:392.7 kJ】33分 GT4本
丸2年もあれば禁煙とかもできたのでは？とは思うけどワシのFTPも上がらんしそんなもんかなとも思う。知らんけど。
2157就寝。