朝ローラー 11TSS_176kJ / 夜ローラー 27TSS_409kJ

0549起床。
寝坊したうえに、ズイフトのアプデで10分ほど時間が溶けた。
【TSS:10.6 IF:0.64 NP:192.1 [W] 消費エネルギー:176.2 kJ】15分 GT4本


退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:26.9 IF:0.70 NP:208.3 [W] 消費エネルギー:409.3 kJ】33分 GT4本


楽しいこと無さすぎて鬱。
2139就寝。