夜ローラー 31TSS_494kJ

0620起床。
ようねた。朝はレスト。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:30.9 IF:0.67 NP:199.2 [W] 消費エネルギー:494.3 kJ】51分 GT4本


昨日走った感じだとまだまだ朝練は融雪による凍結で走れなさそう。強いて言えば走れそうなのは工業団地くらいか。
そもそも起きれないから無駄な心配だが。
2221就寝。