朝ローラー 41TSS_714kJ / 夜ローラー 23TSS_376kJ

0527起床。
脚やんだやんだ感でZ2ローラーも苦しい気がした。
【TSS:40.9 IF:0.61 NP:182.7 [W] 消費エネルギー:714.8 kJ】1h05m GT4本


夜ローラーしてやらない気がしていたのにどうして帰宅即ローラーしちゃうんだろ。
【TSS:23.3 IF:0.66 NP:196.7 [W] 消費エネルギー:376.2 kJ】32分 GT4本


ナニはともあれZ2汗出しローラーでメンタル回復して風呂即ぷしゅ

缶ビール安泡缶ハイボール缶ハイボールとキメたとこで指導きた。乗るとタイヤが減るのと呑むと酒は無くなるは似てるな。

能力ないヒトは一生能力ないって聞いた気がするってマックでJKが話してたよってアイロン掛けながら下の倅の人が言ってた気がする。

2331就寝。